菜果饭的做法-菜果焖饭

本文目录一览：

• 1、菜饭一起煮的做法
• 2、菜饭怎么做?
• 3、水果饭的做法
• 4、芭蕉饭怎么做?
• 5、五彩果蔬烤藜麦饭的家常做法怎么做好吃

菜饭一起煮的做法

先把大米，蔬菜洗干净，待用。锅中倒入油，待油5-6成热时，倒入蔬菜、咸肉（按蔬菜的不同，放咸肉的先后，也有不同。

这个菜饭，可根据自己的喜好选择原料的多少，喜欢菜的多放菜，喜欢肉的多放肉，但提醒一下，咸肉比较咸，别贪心。 平时我们煮饭，水面到米的距离，大约是食指的第一关节的高度。

生米版：大米加水浸泡。青菜切碎。咸肉切丁。起锅热油，下入青菜翻炒。加适量的盐即可。咸肉加入大米中煮。煮好后加入炒好的青菜。翻拌均匀。加入一块猪油。盖上锅盖煮熟即可。

将大米清洗干净，然后放入水蒸，浸泡20分钟。浸泡好的大米放入电饭锅里面。

菜饭怎么做?

这个菜饭，可根据自己的喜好选择原料的多少，喜欢菜的多放菜，喜欢肉的多放肉，但提醒一下，咸肉比较咸，别贪心。 平时我们煮饭，水面到米的距离，大约是食指的第一关节的高度。

焖菜饭水不能放多了，刚刚没过米面半厘米的样子就可以了，因为蔬菜会出水的，不然煮出来的饭就烂乎乎的了。2：菜叶要后放才保持碧绿。这时也正好可以检查下咸度是否够。

肝泥粥：把猪肝切成粒，再用开水焯一下，出锅把猪肝垛成泥。然后把最后把米洗干净，加入适量的水放进锅内，再把瘦肉、白菜和胡萝卜切成末，再加入葱花和姜末，最后用酱油和盐来调味，煮至猪肉熟就可以了。

水果饭的做法

1、用料：蒸好的米饭、菠萝、糖、葡萄干、大枣。做法：（1）备料。米饭加适量糖拌匀。菠萝留一片打底，其余切碎。葡萄干提前浸泡2小时至软，洗净备用。（2）红枣切丝备用。

2、制作步骤：饭蒸好，腊肉丢进锅里煮一遍，捞出，洗净切丁。菠萝，一切为二；黄瓜切丁 米饭蒸熟，拿出晾凉。平底锅，中小火，放油。加腊肉丁炒至肥肉透明。加米饭，加少许盐炒匀。

3、猪油拌匀，四，大饭碗碗底抹少许油待用，五，菠萝，平果，鲜果去皮，碗底部排上菠萝片按型态美观为好，六，把拌好的糯米饭装入碗里，上笼蒸50分钟即可，七，用一个大元盘，把蒸好的水果饭翻入盘中即可。

芭蕉饭怎么做?

1、再加入几滴实用油。最后放一根剥好的香蕉里面，蒸好后米饭香甜可口，比木桶饭还好吃。

2、做法 step11 准备食材。step22 芭蕉（香蕉）去皮。step33 将去皮的芭蕉纵向对半切开。step44 芭蕉全部抹上干面粉。step55 在芭蕉颇面洒上适量的砂糖。

3、、用芭蕉叶卷成漏斗状后插在青竹口将拌好的食材装入竹筒，留二三厘米空隙，然后把芭蕉叶卷成塞子状将竹筒口塞住。（5）、竹筒饭可蒸可烧，若是用蒸，竹筒内只要放少许的水后放入蒸锅蒸20分钟即可。

4、还有就是我们在做芭蕉的时候，也可以把芭蕉炸成汁，然后里面加上一些酸奶，这样的话就可以做成一道非常好喝的饮品。

五彩果蔬烤藜麦饭的家常做法怎么做好吃

做法：藜麦和水1：2煮30分钟，翻炒蔬菜，再加入藜麦炒3分钟左右即可。藜麦属于易熟以消化的食品，口感独特，有淡淡的坚果清香，藜麦有很多的做法，可以搭配其它谷物煮粥，搭配水果做沙拉，与水果混合成饮品，藜麦饭等。

准备好的藜麦，大米。把大米和藜麦淘洗干净后放入锅中，要放在蒸格网上，加入清水。水加到高出大米一公分左右的位置。接通电源后，选择蒸饭功能，默认时间是25分钟。

单独食用：蒸藜麦饭。将努卡西藜麦香米搓洗几遍（以确保籽粒外层的皂角苷溶解脱落），开始烹饪。若想要做成“干饭”的效果，那建议往藜麦里加入少量水，稍稍没过藜麦表面即可（比例：藜麦：水为5：2）。

做法：准备煮藜麦饭的原料，用电饭煲配件里的量杯，量了0.5杯的三色藜麦，5杯的大米。把大米和三色藜麦混合均匀，用清水淘洗干净。

三色黎麦五谷发芽饭的做法 从左至右大米、糙米、三色黎麦 糙米、三色黎麦头天晚上用水泡，黎麦发芽很快，第二天可以看到黎麦的小芽。这时就可以煮饭了。

针对肠胃损伤较比较严重、有炎症的病人而言，也不太合适服用红藜麦与黑黎麦。因为红藜麦与黑黎麦的子粒外膜偏硬，平常人吃来很有嚼劲，但却会提升肠胃病人的消化吸收承担，可能导致胃痛病症。