肉办饭的做法-肉办饭的做法大全

本文目录一览：

• 1、夏天有什么适合懒人做,省时又省力的拌饭可以推荐?
• 2、减脂餐—鸡胸肉生菜拌饭
• 3、几款牛肉拌饭,超好吃的做法
• 4、韩式拌饭怎么做啊

夏天有什么适合懒人做,省时又省力的拌饭可以推荐?

红烧肉，是每个爱吃肉的人的首选做法。用平常的做法，可能要耗时很长时间，有了现在的小家电，就省时省劲得多了。

凉拌金针菇：凉拌金针菇不仅味道鲜美，而且也很下饭哦，把金针菇放入热水中烫一下，然后就可以沾其他调味食用啦。

总体来说分量很足，一碗吃完绝对够饱，属于百吃不腻的咖喱系，不知道吃什么的时候直接整上一份奶油咖喱饭绝对没错了。小编自己已经回购过无数次，非常推荐。

方便面：方便面是非常受欢迎的快餐食品，因为它们方便、美味、价格实惠。您可以选择各种口味的方便面，例如牛肉、鸡肉、海鲜等等。 火腿肠：火腿肠是一种非常方便的食品，可以直接食用或者加热后食用。

减脂餐—鸡胸肉生菜拌饭

鸡胸肉切成小片，然后依次加入盐适量、生抽1勺、黑胡椒粉适量、辣椒粉半勺、食用油半勺，搅拌均匀，腌制至少15分钟。注：腌制时间越久越入味，也可以提前一天晚上准备好，然后放冰箱冷藏，效果更好。

鸡胸肉减脂餐做法如下：材料准备：鸡胸肉1块、洋葱半个、西红柿2个、生菜适量、酱油1勺、蚝油1勺、料酒1勺、盐适量、淀粉1勺、油适量、黑胡椒粉1勺、盘子等等。鸡胸肉横切成两块，用刀背稍微敲打。

一周减脂早餐食谱1 周一 早餐：蒸红薯+煮鸡蛋+牛奶+圣女果 午餐：三色糙米饭+香煎鸡胸肉+白灼生菜 晚餐：豆腐金针菇白菜杂煮 我早餐特别常用的调料就是芝麻海苔香松。几乎每天早上的.蔬菜就是撒点这个。

而且鸡胸肉和生菜搭配在一起吃营养会更加丰富，对于人体来说补充到的营养元素也会更加齐全，有助于维持人体组织器官正常的生命活动，长期食用具有滋阴润燥、益中补气、提高身体抵抗力的作用。

几款牛肉拌饭,超好吃的做法

1、牛肉拌饭：牛肉切片加调料，蒜末、 小米辣、 青椒切碎，淋热油 ，油热放牛肉炒熟备用，加2勺生抽，油热煎两个荷包蛋，1勺蚝油、白糖 拌匀，生菜切丝把食材铺在米饭上，油热放牛肉炒熟备用，撒海苔碎 淋上料汁拌匀即可。

2、做法步骤 步骤 1 腌肉：牛肉馅加料酒、生抽、老抽、蚝油、油、小苏打、五香粉、咖喱粉、牛精、味精、糖。腌一会 步骤 2 切好葱姜西红柿，开锅。

3、牛肉饭做法：原料：牛肉片、洋葱、味淋、生抽、蚝油。第1步、洋葱切丝。牛肉片解冻。用的肥牛片。第2步、洋葱下油锅煸炒，要炒到洋葱透明，微微有一点焦黄最好。第3步、放进味淋，蚝油和生抽。加一两勺水。

4、韩式拌饭的做法如下：准备食材：肥牛、西葫芦、香菇、豆芽、胡萝卜、菠菜、鸡蛋（选择自己喜欢的[_a***_]或瘦肉、鸡肉都可以）。

5、做法：牛肉切片加入一勺料酒+一勺蚝油+一勺生抽+一勺淀粉抓匀腌制10分钟。拌饭酱汁：碗中加入蒜末小米辣、青椒淋上热油，加入两勺生抽+一勺蚝油+一勺白糖拌匀。

6、【咖喱牛肉饭】【所需食材】：牛腩400克、咖喱4块、胡萝卜1根（小）、土豆1个（小）、清水适量、葱6段、姜2片、蒜2瓣、油1汤勺。【做法步骤】：牛腩洗净切块，浸泡半小时。土豆胡萝卜切块备用。

韩式拌饭怎么做啊

1、制作方法：食材洗净备好，锅里放油，把西葫香菇胡萝卜炒熟，豆芽、菠菜，肥牛焯熟捞出，煎个荷包蛋。调个拌饭酱：熟芝麻1勺生抽2勺香油1勺雪碧2勺蜂蜜1勺韩式辣酱2勺充分拌匀。

2、韩式拌饭的做法如下：准备食材：肥牛、西葫芦、香菇、豆芽、胡萝卜、菠菜、鸡蛋（选择自己喜欢的配菜或瘦肉、鸡肉都可以）。

3、做法：先淘米，把米放进电饭锅中，把饭蒸熟。所有的食材都清洗干净，胡萝卜和西葫芦切丝，香菇切片，菠菜折小段。调酱汁：韩式辣酱2勺、雪碧2勺、生抽1勺、芝麻油1勺、白芝麻1勺、蜂蜜少许搅拌均匀备用。

4、油少许烧热，量以能够在锅底铺开为准，打入生鸡蛋煎。

5、韩国拌饭最简单做法：主料：米饭2小碗、洋葱1/4个、角瓜1小块、香菇4个、胡萝卜1小块、豆芽1小碗、菠菜2根、鸡蛋1个。辅料：盐1茶匙、香油2茶匙、韩国辣酱1勺。步骤：准备食材。