虾皮海带汤的做法：海带结虾皮汤

本文目录一览：

• 1、怎样炖海带好吃又营养
• 2、冬瓜海带汤的做法
• 3、海带和什么炖是绝配?
• 4、虾皮海带汤的做法:
• 5、海带最好吃的10种做法
• 6、海带除了凉拌之外,还有哪些简单又可口味的做法?

怎样炖海带好吃又营养

排骨炖海带排骨炖海带是一道备受人们喜爱的美味佳肴，排骨海带汤营养很丰富，具有极好的补钙功效。

买的新鲜海带，用清水冲洗一下。将海带切成宽条。海带切成15厘米的长段，然后打上扣，把扣打紧备用。锅内加水烧开，放入海带扣煮5分钟，将海带扣煮熟，然后将海带扣捞入凉水中，过凉。

将水发海带洗净，切成丝，放入高汤中煮5分钟。再在高汤中放入奶油、酱油、精盐、鲜柠檬汁、西红柿汁，煮开，倒入汤碗内即可。

小提示：虾皮本身有咸味，最好用水浸泡一下去掉一些咸味。海带莲藕烧排骨，材料：猪肋排、泡发好的海带、莲藕、十三香、姜洋葱、酱油、黄豆酱、白沙糖、啤酒。食材切块备用。排骨凉水下锅，加入适量啤酒焯水。

海带切成宽5cm，长15cm的片，加盐，入水中煮15分钟；芦笋和香菜焯水。鸡蛋打散加少许盐，摊成两张直径不小于20cm的蛋皮，切成和海带差不多尺寸。

做法 海带泡水半分钟即捞起，剪约10公分左右长度，卷起后用瓠瓜干绑好备用，豆干对切，红菜豆预先洗净用热水泡软。油入锅预热爆姜片，再倒入海带，炸软后捞起。

冬瓜海带汤的做法

1、冬瓜海带汤所需材料 ***佐料冬瓜、海带、盐、葱段 冬瓜海带汤的做法 将冬瓜洗净，去皮去瓤，切块；海带泡软洗净，切丝，待用。锅置于火上，倒适量清水，放入冬瓜、海带煮沸，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可。

2、冬瓜海带汤的做法 将冬瓜的外皮与瓜瓤去除，随后洗净切块备用。将海带放入清水中进行泡软洗净，切丝，待用。这时锅里放入适量的清水，将海带、冬瓜放入，大火煮沸。

3、可以加冬瓜一起煲汤，做冬瓜海带汤品尝，方法如下：准备材料：海带 300g、冬瓜 适量、食盐 适量、葱 适量、蒜 适量、芝麻油 适量。首先使用菜刀把准备好的冬瓜切块。然后使用菜刀把葱切好。

海带和什么炖是绝配?

海带炖鲫鱼 海带20克、鲫鱼1尾（约300克）、生姜、葱节、花椒、油、盐、料酒、味精各适量。

最佳搭配有：豆腐配海带 豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每100克海带含碘24克）。

一：芝麻海带结： 【材料】 海带结300克、白芝麻2大匙 调味料 酱油2大匙、盐、糖1大匙、水3大匙、麻油少许 【作法】 将芝麻洗净，用干锅炒香或用烤箱烤熟后，盛出放凉备用。

海带炖豆腐 主料：豆腐200克，海带（鲜）100克 调料：盐3克，大葱5克，姜5克，植物油15克 做法 先将海带用温水泡发，洗净切成菱形片，豆腐切成大块，放入锅内加水煮沸，捞出晾凉，切成小方丁。

海带和冬瓜一起炖冬瓜海带汤，能够促进消化，减肥瘦身。

虾皮海带汤的做法:

1、材料：冬瓜100克，海带结50克，虾皮30克 调料：花生油、盐、葱、姜、香油、味精、胡椒粉各适量 冬瓜海带虾皮汤的做法 将海带结洗净；冬瓜去皮、瓤，洗净，切片；虾皮用温水浸泡2分钟，捞起备用。

2、虾皮海带汤。将海带泡好切成三角形状，再放入开水中煮三分钟左右捞出。再在锅里烧水，稍后放入海带，姜粉和虾皮，然后再煮十五分钟最后撒上点胡椒粉就做好了。本品具有补钙补碘的功效。

3、海带半张、虾皮一把、清水5碗（煮汤用）。胡椒粉1/2小匙、姜粉1/2小匙。特　色：吸附体内垃圾和毒素的最佳食品。

4、将海带洗净切丝，粉丝泡开切段； 锅内添适量水，加入虾皮、海带、精盐烧开，放入粉丝，加味精、胡椒粉烧开，淋入香油即可。

海带最好吃的10种做法

1、海带最好吃的10种做法有：辣炒海带丝、冬瓜排骨海带汤、黄豆炖海带、炝拌鸡丝海带、凉拌海带、海带豆腐汤、海带丝炒肉末、土豆烧海带、海带结烧肉、海带蛤蜊豆腐汤。辣炒海带丝 将海带洗净，用清水泡两个小时左右。

2、第5种：凉拌海带 材料：海带，葱花，姜，蒜，剁辣椒，蚝油，盐，鸡精，香油，水。

3、海带、猪肉、青红椒、蚝油、葱姜蒜末、胡椒粉、醋。做法 海带切成寸段，猪肉切成丝，青红椒切成丝， 葱、姜、蒜切成末，海带放入锅中煮烂后捞出备用。

海带除了凉拌之外,还有哪些简单又可口味的做法?

一：小炒海带丝 /材料/ · 海带丝、干辣椒段、生抽、料酒、醋、盐、鸡精 /制作方法/ · 洗海带，用清水将海带浸泡两小时。·干辣椒切段。

做法：将海带用水浸泡24小时（中间换水2次），然后洗净切成丝，萝卜亦切成粗丝。将油烧热，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可。 [_a***_]：利水，消气，减肥。

小编推荐海带吃6种练习，简单善良，不要相信你试试！海带豆腐蘑菇汤，材料：海带，豆腐，蘑菇，虾皮，油，盐，鸡，洋葱，胡椒。 洗涤海带后切成小块。 2，洗白蘑菇，浸泡在虾皮中，浸泡在咸，豆腐中。