辅食紫薯南瓜粥的做法-宝宝辅食南瓜紫薯粥

本文目录一览：

• 1、喝粥能养胃,什么粥比较好做?
• 2、紫薯南瓜粥的做法
• 3、紫薯南瓜粥有什么功效?
• 4、南瓜米粥的做法大全窍门
• 5、宝宝辅食粥怎么做?收藏这三碗粥的做法,做辅食粥根本不是事儿!_百度知...

喝粥能养胃,什么粥比较好做?

八宝粥 八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。

白果腐竹粥 原料：白果12克，腐竹50克，粳米100克。做法：将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；腐竹为豆制品，营养丰富。

牛肉粥 鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮2，3沸即可.补中益气，滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用。

冬季养胃粥系列：蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。

养胃粥是一种非常受欢迎的健康食品，特别适合需要养胃的人群。下面是10种最好的养胃粥做法，供参考。 桂圆红枣养胃粥 材料：糯米100克、桂圆肉50克、红枣50克、冰糖适量。做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。

紫薯南瓜粥的做法

1、做法： 南瓜洗净，去皮去籽切小块。 紫薯洗净，去皮切小块。 将南瓜和紫薯放入宽口瓦煲，加入清水，大火煮沸后转文火煮至南瓜和紫薯软烂，下冰糖煮至融化即可食用。

2、推荐：苹果山药粥、雪梨银耳粥、香蕉南瓜粥、鲜枣大米粥 。食材准备： 红枣 小米 南瓜 制作方式：1 小米洗净备用，红枣清洗干净后稍微浸泡下，然后去核切小块或者碎丁。2 南瓜去皮去瓤，切成小块，备用。

3、将紫薯、南瓜洗净，蒸熟后切成块状；大米洗淘干净，放入锅中，加水煮粥；粥稠后，转为中火，放入紫薯、南瓜；加适量糖调味，即可。

4、南瓜粥的做法 食材：即食燕麦片100克、南瓜1小块、葡萄干适量。步骤一：南瓜削皮，洗净，切成小块，备用。步骤二：在锅中加入适量的净水，倒入南瓜块一起煮。

5、紫薯南瓜粥 原料 紫薯、南瓜、大米、冰糖。

紫薯南瓜粥有什么功效?

南瓜和紫薯一起吃具有补中益气、活血养血、润肠通便、利尿消肿、健美瘦身、消炎止痛、清痰止咳、解毒杀虫等功效，还可以治疗便秘、气血不足、肥胖、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、水肿、高血压等不适病症。

松弛血管从而促进血流和防上高血压（降血压功效）；1防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高（另一个降血压功效）。紫薯南瓜粥对人体相当的好，尤其是能够降低胆固醇，保护心血管，防止发生动脉粥样硬化。

预防前列腺：南瓜粥***中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。常吃南瓜粥，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。

健脾养胃 南瓜粥入口即化，非常容易消化，不仅可以为虚弱的病人补充体力，还可以调养肠胃。解毒 南瓜粥内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用。

南瓜是一种很常见的食物，营养价值也非常高。做成南瓜粥，不仅美味可口，而且还有多种功效与作用。有益于消化道健康 南瓜粥含有很高的膳食纤维，能够刺激肠胃运动，促进排便，预防便秘。

宝宝经常喝南瓜粥有什么好处增强免疫力南瓜粥可以增强宝宝免疫力，秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。

南瓜米粥的做法大全窍门

1、做法一：南瓜粥 主料：大米100g南瓜150g 辅料：冰糖少许 步骤 首先将南瓜切丝。锅中倒入小半锅清水，水开后，下入洗净的大米，大火烧开，转小火，煮二十分钟。再放入南瓜，加一勺冰糖，拌匀。

2、小米，一把大米掏洗干净，泡水30分钟 2，南瓜洗净去皮，切成任意小块。3，切好的南瓜，凉水下锅，水要一次加足。4，开锅后下入泡好的小米，大火煮上10分钟，然后改小火继续煮半小时。

3、大米南瓜粥的做法大全 第一步：南瓜要先洗干净，去皮去囊之后切成丝或者块状 第二步：准备好煲粥的容器，最好是选择有多功能功效的煲粥容器。

4、南瓜去皮切块，小米淘洗干净。所有食材放入电饭煲，加入适量水，“煮粥”功能运行一个程序即可。

5、宝宝发烧可以和南瓜粥的，南瓜粥煮的时间长一点，最好煮成南瓜糊，吃起来比较好主料南瓜200克 大米60克 糯米20克辅料水650克做法60克大米加20克糯米。把米放进小碗里，加水清洗2至3遍。

宝宝辅食粥怎么做?收藏这三碗粥的做法,做辅食粥根本不是事儿!_百度知...

1、粥煮好后，把白萝卜泥放入粥中，不用太多，不然会太辛辣，宝宝不好接受。接着加入香菇碎，再加入海米碎一起煮一会。等锅里的食材煮得差不多了，最后加入小白菜，再煮2分钟，所有食材熟透即可。

2、南瓜小米粥 原料：南瓜一块，小米适量 做法：小米淘洗干净，提前泡一会，然后煮粥；南瓜去皮去瓤，切成小块，放入米粥中同煮；煮至南瓜软烂，米粥浓稠即可。

3、做法：把瘦肉和大米一起煮熟，煮的烂一点。把南瓜蒸熟打成泥，和粥拌在一起，均匀搅拌后加入亚麻籽油。做法：玉米蒸熟，胡萝卜蒸熟打成泥，鸡肉切末。和白粥一起煮熟。把所有食材均匀搅拌在一起，加入亚麻籽油。

4、雪梨、苹果、香蕉、鲜枣 这几样水果做粥是比较常见。不管是食材准备还是制作，水果粥都相对会比较简单，操作起来没什么困难。推荐：苹果山药粥、雪梨银耳粥、香蕉南瓜粥、鲜枣大米粥 。

5、香菇泡发、胡萝卜削皮切丁，中火煮20分钟，加入葱花和盐调味即可。山药薏米芡实粥这款粥口感醇厚，有助于消化，是宝宝们的理想辅食。薏米、芡实浸泡2小时，大火煮开后转小火煮30分钟。