鸡胸肉三明治的做法-鸡胸肉三明治的做法大全

本文目录一览：

• 1、三明治怎么做好吃
• 2、厚蛋烧芝士鸡胸肉三明治
• 3、减脂三明治
• 4、低脂鲜虾鸡胸肉三明治

三明治怎么做好吃

吐司边缘切不切随自己意，切了好看点。中间夹的料随自己喜好，只要不是特别湿润容易出水的就行。中间的料不要太多，不然压不实，容易散。本来是想做口袋三明治，结果中间的料铺开了点，四边没有压实。

如何做三明治呢？三明治是早餐选择的食物之一，三明治不仅好吃美味，而且比起粥来更能抗饿。

鸡蛋三明治怎么做 材料 鸡蛋，火腿，黄瓜，色拉酱，方块面包 做法 将鸡蛋煮熟剥壳切碎、火腿片和黄瓜也切碎。将火腿、黄瓜、鸡蛋碎放入碗中，调入色拉酱拌匀。

再挤上沙拉酱。再盖上一片吐司。再把吐司的对折切开。烤盘放上锡纸，然后将做好三明治放在烤盘上。刷上一层鸡蛋液。边上周围也要刷上。1烤箱预热160度放中层。1烤15分钟左右，表面金黄即可出炉。

你知道好吃的三明治要怎么做吗？下面我跟你分享一下好吃的三明治做法。

家庭版三明治 食材：吐司，鸡腿肉，生菜，青瓜，鸡蛋，沙拉酱，番茄酱 做法：鸡腿去骨，一勺生抽、一勺料酒、一勺生粉、适量奥尔良粉、少量胡椒粉，腌制20分钟。鸡蛋煎熟备用。

厚蛋烧芝士鸡胸肉三明治

1、厚蛋烧鸡肉三明治；无糖花生酱香蕉三明治，配上蓝莓。照烧鸡胸三明治；无糖花生酱芝士三明治，配上新鲜草莓，芝士用的是低脂高钙芝士。黄瓜鸡胸肉三明治，搭配低脂芝士和樱桃萝卜。

2、厚吐司200克、黄油50克、鸡蛋100克、牛奶20克、盐10克、午餐肉20克、芝士40克、欧芹碎10克。平底锅小火加热涂抹上黄油，吐司两面煎至金黄。吐司煎至表皮脆脆的，散发浓郁的黄油香是最好吃！两面都要煎。

3、鸡胸肉三明治的做法 食材：鸡胸肉 ：150g吐 司 ：2片鸡 蛋 ：1个番 茄 ：1个蒜末、生抽、料酒、蜂蜜、清水、植物油适量 鸡胸肉150g切小块。

4、「厚蛋烧」1）鸡蛋打散，可略微放一丢丢盐调味。2）不粘平底锅刷一层油，倒入三分之一蛋液。3）比及蛋皮下面凝集了，上面的蛋液还可以摆荡的时间放上芝士/火腿/海苔/玉米粒/…4）把蛋饼卷起来放在锅的一边。

5、用料：吐司、土豆泥、胡萝卜、黄瓜、洋葱、鸡蛋 、午餐肉、黑胡椒、低卡沙拉酱、无糖酸奶，所有配料全部切丁，和土豆泥一起捣碎，夹入吐司中。

6、鸡胸肉 1块 减脂芝士 2片 鸡蛋 1个 黄瓜 适量 西红柿 两片 千岛酱 适量 黑椒鸡胸三明治的做法 我是前一天晚上去超市买一整块鸡胸肉，看鸡胸大小片成2-3片。

减脂三明治

紫薯鸡蛋火腿三明治：食材：紫薯、鸡蛋、全麦面包、火腿、生菜、番茄。做法： 紫薯去皮，切成薄片，两个鸡蛋加少许盐打散，加入少量牛奶搅拌均匀。

以下是高蛋白鸡蛋火腿早餐三明治的做法：食材：吐司、火腿、鸡蛋、黄瓜、芝士、番茄酱做法： 将鸡蛋打散，加入少量盐和胡椒粉调味。 加入适量的牛奶，搅拌均匀，使蛋液更加柔滑。 在平底锅中加入适量的油，热锅后倒入蛋液，煎成蛋饼。

【减脂三明治的做法】锅中放少许油煎鸡蛋，依个人口味选择全熟或者溏心蛋，盛出备用。用煎鸡蛋剩下的油把火腿片煎一下，这样更好吃。把生菜洗净沥干水分，番茄和芒果切片备用。

减脂三明治教程 吐司下铺层[_a***_]，煎鸡蛋，紫甘蓝切丝，肉松，鸭胸肉。全麦吐司放在保鲜膜上，紫薯蒸熟加牛奶压成泥，香蕉分成三份，另一片吐司涂满紫薯泥，包起来对半切。

低脂鲜虾鸡胸肉三明治

1、低脂鲜虾鸡胸肉三明治 食材：鸡胸肉1块，虾6个，全麦吐司4片，鸡蛋2个，肉松，蕃茄酱，生抽1勺，盐适量，胡椒粉。做法：鸡胸肉片薄，加一勺生抽和少许盐，胡椒粉腌制15分钟，虾去掉虾线虾壳，鸡蛋加少许盐打散。

2、【做法】鸡胸肉切片，加蚝油，料酒，椒盐，胡椒粉，淀粉腌制十几分钟备用。煎锅预热倒一点油，放入腌制好的鸡胸肉，两面煎香煎熟。接着再煎一颗蛋。

3、火腿蛋三明治 用料：吐司3片、鸡蛋1个、火腿片2片、芝士片2片、黄瓜0.3根、香甜沙拉酱根据口味添加 制作步骤 1 黄瓜洗净，取中间的一段，用削皮刀刨成薄片，相重叠的如图摆放。