薏米茯苓芡实汤的做法：薏米茯苓芡实功效

本文目录一览：

• 1、红豆薏米芡实茯苓粥的正确做法
• 2、薏米芡实赤小豆茯苓怎么炖牛肉汤
• 3、茯苓芡实薏米红豆粥比例做法

红豆薏米芡实茯苓粥的正确做法

茯苓芡实薏米红豆粥比例1：1：2：2。准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖。把芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。糯米洗净。

步骤：红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂！豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。

所有材料洗净，茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的量称好，白茯苓装进小药包里，其他放入大碗里浸泡两个小时。倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲。

原料准备 准备100克红豆、50克薏米、30克芡实、20克茯苓、适量的冰糖和清水。 浸泡 将红豆、薏米、芡实、茯苓分别洗净后，放入盆中，加入适量清水浸泡4-6小时，以便更好的煮熟。

薏米芡实赤小豆茯苓怎么炖牛肉汤

1、可以。根据查询下厨房***显示，牛肉汤消食可放入山楂、炒麦芽、炒谷芽、白萝卜，祛湿可放入赤小豆、芡实、茯苓、薏米。牛肉汤是一道汉族传统美食，主料为牛大骨和牛肉。

2、材料包括：瘦肉，茨实，土茯苓，薏米，蜜枣，红萝卜。2将药材洗干净，瘦肉也洗干净。3胡萝卜滚刀切小块！4将所有材料倒进高压锅中，煲45分钟左右。5最后撒上盐今天买的瘦肉是板筋肉，很好吃。

3、肉类：与芡实最经常搭配的肉类是猪肉，可以在猪骨汤里直接加入芡实。在瘦肉里加入芡实则可以起到清凉滋补的作用，非常适合秋冬季节食用。此外，芡实还可以搭配牛肉一起熬制成汤，淮杞芡实牛肉汤、山药芡实牛肚汤等。

茯苓芡实薏米红豆粥比例做法

茯苓芡实薏米红豆粥比例为：1：1：2：2。

茯苓芡实薏米红豆粥比例1：1：2：2。准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖。把芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。糯米洗净。

步骤：红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂！豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。

所有材料洗净，茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的量称好，白茯苓装进小药包里，其他放入大碗里浸泡两个小时。倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲。