催奶鲫鱼木瓜汤的做法：催奶鲫鱼木瓜汤的做法窍门

本文目录一览：

• 1、月子木瓜鲫鱼汤的做法功效与作用
• 2、木瓜汤怎么做下奶
• 3、产后催奶食谱之木瓜鲫鱼汤
• 4、木瓜煲鲫鱼汤的做法

月子木瓜鲫鱼汤的做***效与作用

木瓜鲫鱼汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补，更需要了解的是鲫鱼有很好的下奶效果（产妇吃什么下奶），所以木瓜鲫鱼汤是产妇月子食谱的一道好汤哦。

木瓜鲫鱼汤的功效： 鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用；木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。

木瓜性平味甘，具清心润肺、健胃益脾的作用，是***用未成熟的木瓜，现作润肺健胃的汤品，则***用成熟的木瓜；鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，功能健脾，补虚。

对身体有推动新节新陈代谢和延缓衰老的功效，也有美容护肤护肤养颜的作用。促进消化闲暇还能解暑止渴、止咳润肺。

木瓜炖鲫鱼汤 木瓜富含蛋白酶，鲫鱼含有丰富的蛋白质。木瓜炖鲫鱼汤有助于产妇催乳。做法：半个木瓜、1条鲫鱼、姜、葱花、食用油、盐等。大火把鲫鱼烧开，再加入木瓜和姜，熬煮到有汤汁变成乳白色就好了。

木瓜汤怎么做下奶

1、木瓜花生大枣汤 用料木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。作法：木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

2、然后加入没过所有食材的清水，煲一个小时。如图。然后加入枸杞，再煲十分钟即可。如图。最后好喝的木瓜下奶汤就做好了。如图。

3、木瓜炖牛奶，木瓜炖鲫鱼，木瓜炖带鱼，木瓜炖猪蹄都是下奶的好汤料，记得要煮白汤。木瓜煲鳅鱼汤 此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。

产后催奶食谱之木瓜鲫鱼汤

木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。

木瓜鲫鱼汤的做法一 原料：木瓜半个，白鲫鱼一只，甜杏仁2钱（不用也可以），盐，牛奶。 木瓜鲫鱼汤的做法做法： 锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。

鲫鱼木瓜汤：鲫鱼和木瓜搭配，可以养血催乳、补益五脏。

青木瓜鲫鱼汤 材料：青木瓜300g，鲫鱼600g，姜一块，油、盐、料酒、胡椒粉、芝麻油适量。做法：将鲫鱼去鳞去内脏，洗净，加入料酒和姜片腌制10分钟，备用。将青木瓜削皮，去籽，切块，备用。

木瓜煲鲫鱼汤的做法

做法： 木瓜去皮，去籽，切成小块。 鲫鱼洗净，煎至两面金黄；加入一大碗开水、姜片，中小火煲45分钟。 下木瓜，煮开，中小火再煲15分钟。 加入少许芹菜丁，适量食盐，搅拌均匀，即可出锅。

木瓜鲫鱼汤 1 小鲫鱼洗干净杀好（委托鱼贩代劳）姜切片（2-3片）下油锅 加1茶匙料酒煎香煎至表面金***备用。2 花生用水泡一下备用，木瓜、红萝卜去皮去籽切块备用。

木瓜鲫鱼汤的做法 步骤1 鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分。将木瓜去籽去皮，改刀切成大块，姜去皮切片。步骤2 煎锅中放入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄。

【木瓜鲫鱼汤】材料：木瓜1只，鲫鱼1条，姜2片，盐 做法：木瓜削皮去籽，洗净后去块。鲫鱼去鱼腮及内脏后洗净晾干后切块。锅里放油，稍热后下姜片爆香后分别将木瓜和鲫鱼爆香。

木瓜鲫鱼汤的做法： 买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟。 木瓜去皮、去籽后切块待用。 锅中放少量的油，趁油不热将腌好的鱼放入，小火慢慢煎至两面微微焦黄。

木瓜鲫鱼汤所需材料 木瓜300克、鲫鱼500克、姜2片 木瓜鲫鱼汤的做法 木瓜洗净，切块；鲫鱼洗净。起油锅，入姜片，将鲫鱼煎至金***。