银耳莲子红豆汤的做法-银耳莲子红豆汤的做法大全

本文目录一览：

• 1、红豆绿豆黑米小米银耳薏米莲子能同时熬粥喝吗?
• 2、红豆银耳糯米汤怎么做
• 3、红枣与莲子银耳红豆可以一起吃吗

红豆绿豆黑米小米银耳薏米莲子能同时熬粥喝吗?

1、不要绿豆，还是粥比较好。粥是很滋阴的，汤就差些。

2、红豆、绿豆、薏米、莲子可以一起煮食。准备材料：红豆、绿豆、莲子、薏米适量 配料：冰糖（可以不放）制作方法：红豆、绿豆挑出杂质，与薏米一起，提前浸泡2小时以上。将所有材料倒入电压力锅中，按水位线添加清水。

3、都属于五谷杂粮是可以一块煮粥的。黑豆、黑米、黑芝麻：在五行养生说里属于“水气”食物，主要用于滋养肾脏，尤其对保养发质有好处。红豆、红米、花生：属于“火气”食物，主要用于养肝生血，自古被认为是补血圣品。

4、黑米粥不适宜放红豆和绿豆。红豆和绿豆等豆类富含直链淀粉食物，与黑米同食会加重胃肠道的负担，引发消化不良，甚至出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，会引起胃肠道功能紊乱和肠道蠕动较慢引起便秘现象。

5、可以一起煮，红豆 绿豆 黑豆 薏米 这类耐煮粮食，需要提前浸泡一晚，然后与其他杂粮一起煮，就可以啦。

红豆银耳糯米汤怎么做

坐开水，加入银耳、莲子、红豆搅拌均匀煮10分钟，再放入用糯米做成的面团煮3-5分钟，出锅前放入枸杞、冰糖即可。

【步骤】准备食材，一把红豆、一把紫米、四分之一颗银耳，一些花生米。当然大家还可以根据家中现有的食材，添加一些诸如红枣、糯米、莲子、百合之类。银耳提前用清水泡发。

将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。

制作方法：①将银耳用清水泡发，去杂，洗净，撕成小片；糯米淘洗干净；冰糖捣碎，备用。②锅内加水适量，放入糯米煮粥，八成熟时加入银耳片、冰糖末，再煮至粥熟即成。用法：每日1次，连服10—15天。

糯米淘洗干净；黑枸杞用流水冲一下，去掉表面的浮土即可。银耳、百合、糯米、黑枸杞▲ 砂锅内加足清水，放入泡发好的银耳，开大火煮开，因为银耳相对糯米比较难煮，所以要提前煮几分钟。

红枣与莲子银耳红豆可以一起吃吗

肯定可以啊。红枣和银耳红豆莲子一块喝对身体有很大好处。最重要红枣中含有丰富的维生素，女***用也能益气养生，莲子清热去火，银耳美容。

莲子银耳性凉，红豆花生性温，一起煮食虽可，但最好是以银耳为主料，辅以莲子、红枣、枸杞等，至于红豆，可和花生、核桃仁一起煮食，味道更好。食材虽好，但一起烹食太杂反倒不好，可以换着花样吃。

银耳、莲子、薏米、红枣、百合、红豆可以一起煮粥的，一般没什么不良影响的，这些合在一起煮粥的话能起到补益气血，润肺的作用。

可以混在一起煮，不就要想好的口感最好搭配的吃。糖水类：枸杞，银耳，红枣，莲子，百合，梨，绿豆，西米，煮都是去燥润肺的佳品，可以润肤。

可以，红枣药性为大热，功效为补气养血补脾。枸杞药性温，功效补气滋阴。百合药性为凉，功效润肺。银耳药性凉，功效补脾润肺。莲子药性凉，功效润肺。冰糖药性凉，功效润燥。

你提到的这些食品可以配在一起煮着吃，银耳润肺止咳，桃胶养血美容，薏米健脾袪湿，红枣养肝，枸杞补肝肾，红豆利湿，黄豆，莲子能补脾胃，营养都很高要常吃。