木瓜粥主食的做法：木瓜粥的做法及功效窍门

本文目录一览：

• 1、糯米木瓜粥——润肠通便美容养颜
• 2、牛奶木瓜粥怎么做
• 3、木瓜可以煮粥么?

糯米木瓜粥——润肠通便美容养颜

将莲子、糯米洗净后分别用清水浸泡2小时；木瓜洗净后去皮除瓤，切成2cm左右小块备用；橘皮洗净后切丝备用。2锅置火上，放入适量清水、糯米、莲子，用大火熬煮煮沸后传小火熬煮成粥。

步骤 木瓜去皮切成小块 上锅蒸熟 长香米洗净浸泡一会 先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时 下入蒸熟的木瓜 放冰糖调味，也可以不放 续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

木瓜粥可以美容养颜：木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克 【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

这款木瓜奶昔含有大量蛋白质和维生素，可以美容进补，提高皮肤弹性。木瓜粥——易消化的健康食品 制作方法：将一份糯米、一份大米淘洗干净，放入电饭煲中煮熟。

g 辅料 冰糖 适量 步骤 准备好所有的食材。粳米，糯米洗净。所有米放入电饭锅加入适量的清水煮至。木瓜去皮去子切块。米粥煮烂加入木瓜块。在放入冰糖。继续煮上15分钟，木瓜软烂即可食用。

牛奶木瓜粥怎么做

1、木瓜一颗；纯牛奶1-2袋/瓶；白糖或者蜂蜜少量。首先将木瓜洗净，切开，去籽。放入锅内，隔水蒸煮20分钟左右。木瓜含有木瓜酶，木瓜酶会使蛋白质凝结，不利于吸收，所以在食用前，最好蒸煮一下。

2、步骤 木瓜两个，洗净，去皮，去籽。需要提醒一下的是，糯米我提前一个晚上泡了 ，这样煮起来比较容易入味……也好熟多了……木瓜切小块 煮至糯米散开，就可以加入木瓜，继续煮开，滚3-5分钟。

3、准备木瓜，牛奶。西米 木瓜去皮切块 西米开水下锅煮熟，冷水寖泡。牛奶倒入电饭煲中 加入木瓜 按键煮粥开始，煮开牛奶即可。盛入碗中，倒入煮熟西米。

木瓜可以煮粥么?

木瓜可以煮粥，例如可以做木瓜黑芝麻粥、木瓜莲子百合粥、木瓜银耳粥、木瓜薏米百合粥、木瓜红枣糯米粥等等。

木瓜可以煮粥。主料：钢切燕麦50克、牛奶250克、木瓜100克。辅料：葡萄干适量、坚果碎适量、清水300克。做法步骤：钢切燕麦是这种类似糙米的米粒，用钢刀一切三段，不是那种燕麦片。燕麦洗净加清水选择稀饭键熬煮。

将木瓜洗净，挖去内瓤，削去外皮，切成小片，放入锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改用文火煮半个小时，成粥即可。趁热食用。功效：适用于骨折中期局部胀痛不退患者的治疗。