减肥期间为什么不可以吃猪肉？
这些说法都是无稽之谈！吃肉也不一定个个是胖孑，不吃肉也不一定个个精瘦，应顺其自然，多劳动，少***，天天如此都会有好的身体，为何体育名星，人民只弟兵，武林人士。个个精瘦！身体健壮，这充分说明什么，生命在于运动，为何广大的劳动人民很少有肥胖，这些特点，充分证明这一观点，这健身减肥之人！大多生活充实，或自己口味好，不论吃什么，来者不拒，久者身体特榜，所以要减肥的人，不一定要节食，，若节食久者可能造成终身遗憾，慢慢地胃变小了，肠胃收缩了，到时候想吃都吃不了了。离死都快不远了，若要减肥的根本办法就是三攴照吃，原来每天能吃一斤主食，以后逐渐减少，到第二攴时还未饿，可再适当少食，最主要一条，肥胖者，多运动，多出汗，久而久之慢慢地身体就瘦了，若是瘦到了一定标准就保持更好！再也不必再减了，若是再减导致身体营养不良，将会后果严重了，总之不论男女减肥也不会有什么特别的办法，因地制宜，量身打造，肥胖者多劳动，多上班，多做公益，多分担家务皆有减肥之功能！
你好，我是忘仔，以前200斤现在成功瘦到125斤，很高兴能给你解答问题，分享我自己的经历，希望这对你有帮助。
其实在减肥过程中我认为是可以吃猪肉的。但是为什么猪肉在减肥界的地位这么低呢，我觉得有如下几个原因。
猪肉：143大卡
牛肉：106大卡
鸡胸肉：133大卡
羊肉：118大卡
三文鱼：139大卡
所以在同等重量同类肉质的情况下，每100g的猪肉热量是高于其他常见的肉类的，所以减肥期间是可以吃猪肉，但是要吃得比其他肉类的重量相对少一些的量，才能避免对减肥的效果有影响。
可以吃猪肉啊，为什么不可以吃呢？减肥期间，任何东西都是可以吃的。
我们减肥啊，需要的是热量缺口，而不是说非得把个别的食物去戒掉，不吃它。
第1点因为相对来说猪肉他的肉的组成部分相对于其他的肉类来说，脂肪的含量会多一些。
第2点。猪肉你吃的主要都是排骨，或者是红烧肉之类的做法，最多就是***用里脊肉做一些肉丝炒一些菜。
或者是猪肘子啊，这上面那种厚厚的肥油，他都是动物脂肪，热量也是非常的高。
包括猪肉的加工方法从这几十年甚至几百年流传下来的做法，相对来说都是比较重口的，比如说炖啊红烧，炸猪排之类的做法
哪怕是炒菜，更多的都是以爆炒为主，油脂也是非常的多。
所以说是不太推荐吃它，但是如果你可以把它做得非常清淡，比如说卤的猪肘子或者是卤的这些肉，你可以尽量的吃他的瘦肉部分，这样也能够很好的补充蛋白质，不会吃太多的脂肪。
减肥期间不吃猪肉，这个太绝对了，其实也可以吃。
之所以有人说减肥不能吃猪肉，只是因为“猪肉”在国人印象中是“油腻”的。
为什么会这样？那么猪肉到底怎么吃？
中国人对于吃可是研究的透透的，什么红烧肉，东坡肉，梅菜扣肉。。
但这些猪肉类菜，共同点是什么？是油腻！
单纯的猪瘦肉是不油腻的，但是单纯吃猪瘦肉谁吃的下？可能会梗在喉咙。。
因此国人就用各种烹饪方式，把猪肉做的很“油腻”，因为这样口感更好。
这就给了我们猪肉很油腻的印象。
但其实，猪的体脂率才12%-15%，比大多数人都瘦，猪的油只是那一层皮而已。
任何事物吃多了都会导致身体热量多余，从而长胖。
减肥期间为什么不可以吃猪肉？
健康苦行僧，开讲啦！
减肥期间并不是不可以吃猪肉，而是相对于其他的肉类，猪肉并不是一个很好的选择，猪肉的热量过高，并且不像鸡肉具有低脂低热的效果，所以通常减肥人群是不会选择猪肉作为肉类的选择的。
一：合理选择蛋白质
减脂期间尽可能应该选择瘦肉，并且尽量去皮，选择鸡肉，兔肉，鱼肉这类的肉类来代替猪肉，牛肉，尽量少吃油炸食物
二：改变自己的烹饪方式
一只烤鸡翅的热量大概有150千卡，而清炖的鸡翅热量就少很多了，所以说生活中尽可能用清蒸和水煮的烹饪方法制作美食，不然容易摄入过多的热量
三：尽量多食用果蔬
生活中可以多选择一些当季的新鲜绿色蔬菜，这些蔬菜富含纤维素，容易让人有一种饱足感，并且可以多吃一些水果，不过得选择含糖量较少的水果，像荔枝，芒果，西瓜这类的水果还是少吃最佳
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