本文目录一览:
- 1、减肥零食燕麦饼干怎么做?
- 2、家常无油无糖燕麦饼干的做法,怎样做无油无糖燕麦
- 3、燕麦饼干电饼铛版的做法步骤图,怎么做好吃
- 4、燕麦饼干最简单的做法
- 5、早餐不知道吃什么?燕麦里打2个鸡蛋,筷子拌一拌,越嚼越香
- 6、燕麦饼干怎么做?
减肥零食燕麦饼干怎么做?
碗中放入燕麦片、可可粉、代糖,混合均匀,再加入鸡蛋、牛奶,混合搅拌均匀。 用手或模具将燕麦片整理成大小相等的圆形薄饼,并放入烤盘中。 烤箱200度预热5分钟,将饼干放入烤箱200度20分钟即可。
步骤巨简单,搅一搅送进烤箱即可。准备材料:干性材料:麸皮燕麦或普通即食燕麦 50g、全麦粉60g、可可粉5g、泡打粉4g、小苏打2g(没有可不放)、海盐2g。湿性材料:蜂蜜5g、无糖酸奶20g、鸡蛋1个。
加点油可以让燕麦饼干更酥脆,植物油,黄油都可以,加得越多做出来的饼干口感越好,但是热量肯定也越高。
做好的燕麦饼,不仅可当做零食,提前做好,当做早餐也非常合适,搭配一杯即冲的燕麦粥,温暖饱腹,能量满满。
家常无油无糖燕麦饼干的做法,怎样做无油无糖燕麦
1、制作步骤:所有干性材料混合均匀,所有湿性材料搅成糊状倒入干性材料中拌匀,加入切碎的坚果和果干捏成面团。面团均分6-8份,带一次性手套用掌心压成薄饼,码在烤盘里。
2、在手心里蘸点水,取少许燕麦糊团成小球状,然后按压成小饼状,适当按得薄一些更容易烙得干酥。燕麦糊里加了鸡蛋,因此是非常粘手的,把手打湿就不会粘在手上了。
3、无糖无油香蕉燕麦饼干(可免烤)的做法 软熟香蕉一个,一定要软熟,这样比较好吃也比较好操作。掰碎,加几滴柠檬汁(防止香蕉氧化变黑用,没有可以不加)。加入一杯熟燕麦片。
燕麦饼干电饼铛版的做法步骤图,怎么做好吃
电饼铛版燕麦饼干的做法【材料】即食燕麦150g,黑芝麻25g,鸡蛋2个,油10g,盐少许 【做法】将燕麦和黑芝麻倒在一个大碗里,打入两颗中等大小的鸡蛋,加入植物油10g,盐少许,用筷子充分搅拌均匀。
搅拌均匀的燕麦粉下手取出一小块揉成团子,然后再按压成小圆饼形状的小薄饼,尽量的薄一点(轻轻地按压即可不需要太用力,这样在烤制的时候会更加的酥脆),将所有的燕麦都按压成小饼之后放在旁边备用。
用料 燕麦片 12勺 鸡蛋 1个 奶粉 6勺 蜂蜜 适量 芝麻 适量 无油低脂燕麦饼干的做法 混合所有材料弄成饼状 160度烤25分钟,边上脆,中间有点软,喜欢完全干的可以多烤会。
燕麦饼干最简单的做法
1、做法步骤 燕麦放在盆里,准备好备用。加入面粉和黑芝麻。再加入糖、奶粉、椰丝、黑胡椒、盐全部搅拌均匀。然后再加入鸡蛋和15克清水搅拌均匀,不要放太多水,能黏连就可以了。水太多会很稀,不容易成型。
2、制作步骤:所有干性材料混合均匀,所有湿性材料搅成糊状倒入干性材料中拌匀,加入切碎的坚果和果干捏成面团。面团均分6-8份,带一次性手套用掌心压成薄饼,码在烤盘里。
3、准备好所需的食材,分别称好重量备用。将燕麦片、低筋面粉、红砂糖、椰蓉、熟黑芝麻、盐等全部倒入一个干净的大碗中,用刮刀将所有的食材混合拌均匀。往燕麦片的混合食材中加入玉米油和清水,继续用刮刀搅拌均匀。
早餐不知道吃什么?燕麦里打2个鸡蛋,筷子拌一拌,越嚼越香
1、简单的鸡蛋麦片饼 如果平时时间比较紧张,那么我们就可以做简单一点的鸡蛋麦片饼,只需要在洗干净的麦片里面加入两个鸡蛋,然后将麦片和鸡蛋搅拌均匀。
2、【活力燕麦面包】食物:尼亚芙活力燕麦面包粉300克,室内温度冷水180克。做法:第一步将小麦粉放进面包机桶里。添加冷水。将面包机桶安装到面包机里,和面10min。
3、鸡蛋 | 2个 做法 鸡蛋打散,加入炼乳 牛奶 燕麦 没有牛奶可以奶粉,热水冲好的倒进去 大概呈这样的稠稀程度 炼乳本身只是为了调味 减肥可不加。如图所示 混合均匀 用勺子摊成小圆饼 5cm厚左右 太厚容易不熟。
燕麦饼干怎么做?
巧克力燕麦饼干的做法 黄油融化后,加入黑巧克力酱,牛奶,蜂蜜,搅拌均匀,不用打发。
用料 燕麦 170g 糖粉 35g 鸡蛋 2个 奶粉 40g 食用油 5g 燕麦饼干(空气炸锅版)的做法 所有东西混合。捏成小球 用不粘锅稍微烘一下,使底部成型。放入空气炸锅,170度10分钟,取出稍微抖动后继续10分钟。
燕麦放在盆里,准备好备用。加入面粉和黑芝麻。再加入糖、奶粉、椰丝、黑胡椒、盐全部搅拌均匀。然后再加入鸡蛋和15克清水搅拌均匀,不要放太多水,能黏连就可以了。水太多会很稀,不容易成型。
这个方子是无油的,只加了5g蜂蜜,高纤维的食材使它具有较强的饱腹感,适合当体重管理期的代餐饼干或零食,感兴趣的可以来试试做一下哦!步骤巨简单,搅一搅送进烤箱即可。
材料:发粉少许、普通面粉(应该是中筋面粉)100g、燕麦片80g、光明的[_a***_]50g、鸡蛋2只、糖适量(大概80g,因为不喜欢吃太甜滴)、牛奶50ML 制作步骤:先用牛油煮溶,嘻嘻,因为没有耐性在常温下等它自己变软。
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