薏米百合汤的做法-薏米百合汤的做法与功效

本文目录一览：

• 1、百合半夏薏米汤——夏季清热安神养心
• 2、百合半夏薏米汤——秋季清热去火
• 3、薏米百合要怎么煮?

百合半夏薏米汤——夏季清热安神养心

百合半夏薏米汤 百合半夏薏米汤的做法 将半夏、薏米、百合分别用清水冲洗干净，入清水浸泡后洗去杂质。锅中注入适量清水，以大火煮开，加入半夏、薏米、百合煮至薏米开花再次煮开，转小火慢慢煮至熟烂。

将半夏、薏米、百合分别用清水冲洗干净，入清水浸泡后洗去杂质。2锅中注入适量清水，以大火煮开，加入半夏、薏米、百合煮至薏米开花再次煮开，转小火慢慢煮至熟烂。3最后加入冰糖调味即可。

哈密百合半夏汤做法 先将薏米淘洗干净，然后放入清水中浸泡。随后将半夏、百合、哈密瓜分别用清水冲洗干净。浸泡后去除它们的杂质。随后将锅里放入适量的清水、薏米。

半夏薏仁汤 所需材料 薏米1杯、半夏15克、百合10克、冰糖适量 半夏薏仁汤的做法 将半夏、薏仁、百合用水洗净。锅中注入适量清水，放入洗净的薏米，上盖烧开，转小火煮30分钟。

百合半夏薏米汤——秋季清热去火

百合半夏薏米汤的做法 将半夏、薏米、百合分别用清水冲洗干净，入清水浸泡后洗去杂质。锅中注入适量清水，以大火煮开，加入半夏、薏米、百合煮至薏米开花再次煮开，转小火慢慢煮至熟烂。最后加入冰糖调味即可。

将半夏、薏米、百合分别用清水冲洗干净，入清水浸泡后洗去杂质。2锅中注入适量清水，以大火煮开，加入半夏、薏米、百合煮至薏米开花再次煮开，转小火慢慢煮至熟烂。3最后加入冰糖调味即可。

半夏薏仁汤 所需材料 薏米1杯、半夏15克、百合10克、冰糖适量 半夏薏仁汤的做法 将半夏、薏仁、百合用水洗净。锅中注入适量清水，放入洗净的薏米，上盖烧开，转小火煮30分钟。

薏米中的薏苡素对菌体复合多糖类引起的发热有较好的解热效果，从而起到解热、镇静、镇痛的作用。

消水去肿。薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。美容养颜。适当食用百合薏米粥，不仅能使肌肤白皙透亮，还能令肌肤变得光滑又滋润。清心、润肺。

薏米百合要怎么煮?

1、步骤：薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。锅中加入适量水、薏米。加入大米。水开后加入莲子和百合。大火烧开转小火烧30分钟左右。稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。上桌即可。

2、薏米百合洗净以后放入锅内加足够多的水煮 （2）水开之后调成中火继续煮，10分钟后可放入红枣 （3）注意观察，薏米煮开（每一颗薏米就像乐开花了一样爆开了，试尝的话有入口即溶的感觉）后就可以关火。

3、材料：薏米30克，大米20克，干百合15克，冰糖适量。做法：将薏米、大米分别淘洗干净，薏米用温水浸泡1小时；干百合洗净后，用温水浸泡15分钟。

4、百合薏米粥 材料 百合干15克，薏米20克，大米适量 做法 薏米放在水里泡待用，百合干也放进冷水过一次捞起来盛好 将大米洗干净然后放适当的水 把薏米和百合干一起放进大米里；30分钟左右即可。

5、做法：将薏米、大米分别淘洗干净，薏米用温水浸泡1小时；干百合洗净后，用温水浸泡15分钟。