奶香意面的做法和配料

1. 菠菜好吃的做法有哪些？
2. 10岁儿童适合吃哪种意面？
3. 泡面怎么泡好吃？

菠菜好吃的做法有哪些？

很高兴回答这个问题：菠菜被誉为“维生素宝库”，含有丰富的维生嘉和矿物质，可以凉拌，清炒，做汤，简单方便又营养，很受家庭里喜欢。由于菠菜含有草酸，所有吃起来会感觉比较涩，大家都知道菠菜不可与豆腐同食，因菠菜中的草酸与豆腐中的钙结合形成草酸钙，易生成结石，所以菠菜需要焯水，经过焯水后，才能去除80%的草酸，菠菜中的营养物质才会吸收利用。 现在呢就给大家分享一种三分钟就可以做好的快手菜“蒜蓉菠菜”，虽然简单便捷，但却好吃有营养，所以希望大家喜欢。

（1）菠菜去根切成段，然后洗净备用。

六瓣大蒜，拍碎剁成蓉备用。 用料是非常简单了。

（2）锅里加水，放少量盐，食用油（使菠菜更加脆绿鲜嫩）煮开，把切成段的菠菜放入焯水一分钟左右，翻拌均匀受热，然后捞出投凉冲洗备用。

（3）起锅烧油，放入蒜蓉，爆香后，把焯好水的菠菜放入，加入盐，鸡精，颠锅翻拌均匀入味，即可起锅装盘，好吃的蒜蓉菠菜就做好了，希望大家喜欢。

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大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺😄

菠菜是营养丰富的蔬菜，不管是凉拌、煮汤还是炒菜都是营养的吃法，今介绍一下菠菜鸡蛋饼的做法。

用料:菠菜、鸡蛋、面粉、盐、花生油。

一、菠菜去根及老叶，洗净。

二、锅中加水，一勺盐，烧开，滴几滴油，菠菜入锅焯水后捞出过凉，挤干水，切碎备用。

三、鸡蛋打入大碗中，打散，加入适量面粉，适量水搅拌均匀。

四、菠菜碎加入面糊中，适量盐搅拌均匀。

五、平底锅中加少许油，油热倒入面糊，转动平底锅，使面糊成园型。

六、小火将饼煎至两面金黄，出锅装盘。

菠菜怎么做才好吃？

大家好，我是小董，我的回答是：

菠菜是我们日常生活中常见的一种食材，小董小的时候最不喜欢吃菠菜，菠菜吃起来比较涩，味道很差，不管是做汤还是做炒菜都不好吃。但是最近几年吃的菠菜味道都非常好。而且吃了一次小董再也忘不掉。

于是小董经常吃菠菜，换着各种各样的做法，做汤，做凉拌菜，而且做炒菜做出来的味道都非常好吃。今天小董在家做了一道蒜蓉菠菜，味道鲜香，而且蒜香味十足，做出来的非常的好吃。今天小董就跟大家分享一道这道简单的家常蒜蓉菠菜的做法。

很多人都以为菠菜就是一种菜，既然是菜，当然就是拿来烹饪下饭的，其实你知道吗？菠菜不仅可以做成菜，拿来做成糕点也是一级棒的呢！今天跟大家分享一款菠菜制作而成的菠菜鸡蛋糕，小朋友见了都眼馋，用来做早餐是最好不过的了。

主要食材：一把菠菜，几瓣大蒜，量的食用油，几颗小葱，适量的面粉，少许的精盐，适量的生抽，一根胡萝卜，适量的味极鲜，几个鸡蛋，少许香醋，少量的胡椒粉。

步骤1：首先，咱们来清洗一下菠菜，把买来的菠菜摘开，菠菜相比于咱们平常吃的各类青菜，在营养价值上更丰富一些，而且价格上也相对便宜。菠菜摘好后清洗干净。然后咱们往锅里放入适量的清水，当锅内的水开了之后，再放上几滴食用油、一小勺的精盐，接着把清洗好的菠菜给它放进去，这时候用筷子给它拌散，咱们大概给它焯水一分钟。之后咱们把它捞出来，沥干水分后放到菜板上，晾凉一会儿后切碎，咱们在焯水的时候放入食用油可以让菠菜显得特别鲜绿，切好的菠菜咱们给它放到小碗里备用。

步骤2：接着，咱们来切点葱花。然后把胡萝卜清洗干净，去掉胡萝卜皮，切成末。把它们一并放入装菠菜的碗里，往碗里打入几个鸡蛋清，注意是鸡蛋清。剩下的蛋黄咱们把它搅拌均匀然后用另一个小碗装起来备用。往碗里放入一勺盐，撒入适量的胡椒粉，两勺面粉，然后用筷子给它搅拌均匀，搅拌浓稠即可。

步骤3：然后，咱们剪一块跟烤盘底部差不多大的烤箱专用纸，家里没有这样的纸的话也可以用小刷子在烤盘里面刷上一层食用油。然后咱们把搅拌好的菠菜糊倒进烤盘里，倒好后把烤盘抬起来震一下，把里面的空气给它震出来。

菠菜好吃，等霜下到菠菜叶子上，早晨叶子上一层白霜，等数天后，菠菜才会好吃。才能显示出菠菜的味道，叶子发厚有肉，吃着不涩光滑，甜味突出，营养丰富。

做汤，凉拌，做菜馍，与其它菜肉煎炒都好吃。与豆腐类和做，降低营养成份。

想做的好吃，必须选择最好时期的菠菜，本身的美味突出，才好吃。

没有下霜的菠菜，叶片很薄，梗子发长，吃着味淡，只能吃出青味和配料味道。到春上将要结种时，吃着发涩。

菠菜含铁质较多，俺姐贫血脸色发黄，力不从心的，吃一冬菠菜后，身体慢慢恢复了健康。

菠菜不但味美，对人的身体有很大好处。

10岁儿童适合吃哪种意面？

10岁儿童适合吃意大利螺旋面。做法简单易学，口感嚼劲十足，非常适合儿童食用。下面是适合儿童的意大利螺旋面的做法。

所需材料：

- 意大利螺旋面 100 克

- 胡萝卜 1 根

- 甜豌豆 50 克

10岁儿童适合吃奶油塔斯卡纳鸡肉意大利面，制作方法，将鸡腿肉用盐、黑胡椒粉腌制10分钟，用黄油将鸡腿两面煎一下盛出。

再爆香蒜末洋葱末，倒入多脂奶油、帕玛森芝士，加少许盐、黑胡椒粉拌匀。加入鸡腿肉慢慢熬煮5分钟。意大利面煮熟后过凉水，拌入少许橄榄油。最后将意大利面倒入鸡腿奶油酱里熬至收汁。

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泡面怎么泡好吃？

我在读中学的时候,老师说过,方面面表面有层油,一般普通的油保质期不长,很容易坏掉，会出现一股味道,而做方面面的厂家就选折棕榈油来延长方面面的保质期,使用过棕榈油的方面色泽方面看上去非常漂亮，越贵的方面其棕榈油成分含量越多,而棕榈油的费点是在80度左右，也就是说只要温度达到80度以上的棕榈油会被蒸发掉.

棕榈油的危害:长期食用棕榈油会造成人体血清饱和脂肪酸摄入过量，导致胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，从而引发心脑血管疾病。棕榈油在发展[_a***_]家多应用于食品加工和工业领域，在欧美发达国家主要用于燃料生产。 我们的方面里用的由也是棕榈油.所以我们老师就告诉我们,吃方面面，不要认为他很方便,开水一泡就可以吃，其实也不方便.具体吃饭我归纳了一下有三点,

1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。这样煮开水，可以把部分棕榈油给蒸发掉

2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。大家可能问,为什么要先把方面面第一遍泡的开水给倒掉呢?呵呵，前面我已经说了，大家不凡注意一下，先把方面面,放进碗里,其他料都不放,然后到进开水,一看里面是不是有一层油?这层油就是方面面表面的那层棕榈油,吃多了对身体不好,所以要倒掉，然后在料放进去，每个人口味不一样，可以根据个人的情况加进去，然后在把开水倒进去,这样吃起来就更安心.

3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。

泡面最好吃的做法在我看来就是煮，开水煮面。水的热度能把泡面充分泡开。如果单纯泡的话，水是泡不好面的，吃起来会有点硬。而煮的泡面就比较爽滑，劲道。分享一下我的做法。

1.将水烧开，先打入两个鸡蛋，做荷包蛋。然后方便面直接下锅。

2.在煮的同时放入料包，放火腿肠，加些自己喜欢吃的菜，如油菜、茼蒿、香菇等都可以。

3.煮3分钟，鸡蛋熟了即可出锅，临出锅放些香菜。味道更佳。

欢迎关注我，交流美食经验。

您好，我是美厨娘洁哥，很高兴回答您的问题。

啥也别说了，这真的是我吃过的泡面最好吃的做法！不用开火，微波炉五分钟就搞定。喜欢吃面的一定要试试，这个做法真的比煮的好吃，口感香浓，筋道爽滑～哎呀，不说了，我口水要流出来了！泡面可以选择你喜欢的种类，但是一定要选择耐煮一点的哦！赶紧看***做起来吧！

我认为泡面最经典的吃法就是炒。

方便面两包用开水煮开，肉丝二两，鸡蛋一个，青菜根据自己的喜好放。

锅中放油，先把鸡蛋炒好盛出。再次放油，放葱花姜末炒香再放入肉丝炒至肉丝变白，放老抽上色，放青菜炒至断生，放入方便面，放盐，味精鸡精，十三香调味，再次淋入少许老抽上色，翻炒出锅。

炒的方便面味道格外的香，面特别的劲道，大家可以试试。