养胃精力汤的做法-精力汤配方

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• 1、抗癌食谱来咯:早餐精力汤

抗癌食谱来咯:早餐精力汤

1、食材搭配：南瓜100克、富硒黄小米30克、糙米30克。做法：①南瓜洗净后保留南瓜皮和南瓜籽，切块，与小米、糙米一起放入破壁机中，加入适量水，开启米糊功能搅拌完成即可。

2、【新闻中心】青绿色的绿花椰菜，是餐桌上常见的蔬菜，也是西餐料理的配角，只要简单川烫、洒点盐巴调味，就能吃出鲜甜味，更有「抗癌蔬菜之王」的美誉，其实青花椰菜苗的抗氧化效果更强大。

3、肿瘤病人营养餐食谱为：第一天：早餐：低脂牛奶、含麦麸的面包、番茄、鸡蛋；午餐：米饭、海带炖猪肉、炒菠菜；晚餐：麦麸面包、黄芪、枸杞炖甲鱼或海鱼。

4、营养师推荐早餐食谱 食谱一：鲜榨果汁+应季水果+蔬菜+面包 营养师点评：早晨鲜榨果汁是一种“精力汤”。牛油果富含维生素E，虽脂肪含量高，但为不饱和脂肪，有利健康。

5、这道精力汤纤维含量高，适合不喜欢或吃不下蔬果的癌友，也可预防癌症。