牛油果怎么吃

1. 牛油果食用方法？
2. 牛油果怎么吃？

牛油果食用方法？

1、直接食用

将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。

2、做沙拉

把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒（如烫熟了的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了！

3、涂在面包片上

把牛油果剖开，用小勺舀起，当作果酱在面包片涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。

4、奶昔

把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。

牛油果可以直接切片做早餐，第二种方法是把牛油果酱抹到土司上吃，第三种是打成汁吃，第四种是配上其他的果酱一起抹在面包上吃，第五种是和酸奶一起吃，第六种是和生菜一起吃，第七种是和鸡胸肉一起吃，第八种是和鸡蛋一起搭配吃，第九种，是和黑胡椒粉意大利面搭配吃。第十种是直接吃。

牛油果,去核，去皮，切成小方粒

放入保鲜密实袋内, 倒入1/2 小茶匙盐和1/2 小茶匙黑胡椒粉; 密封后摇匀

再倒入盛有蛋液的碗中，均匀地裹上一层蛋液，

将裹有蛋液的牛油果放入盛有面包炸粉盘中, 搅拌均匀，让牛油果表面覆盖上一层面包渣

加热平底锅，倒适量油，放入牛油果粒, 以中小火油炸至周边带少许金***即可

牛油果怎么吃？

直接食用

将牛油果清洗干净之后，可以选择把牛油果对半切，挖去中间的果核，然后就可以用勺子挖着吃，不习惯这种豪迈吃法的人，则可以给牛油果削皮，然后挖去果核，切成丁状之后食用。

1、直接吃：将牛油果洗干净之后将其外皮和里面的核去掉，然后切成小块后直接食用。

2、沙拉：将牛油果切成小块，可以配上蔬菜、豌豆、玉米粒等食材做成沙拉后使用。

3、在搅拌机里放入牛油果、牛奶、蜂蜜，然后搅拌成奶昔食用。

切开牛油果，分别切片和留一半，准备两种吃法

加点白糖，搅拌成渣，再撒点白糖即可吃。

第二种，除了加白糖吃法，还可以加点薄荷，即成薄荷糖牛油果，比较清新。

继续搅拌成泥，即可吃。

牛油果沙拉 用料：半个巨型牛油果、蘑菇三个、鸡蛋2个、0脂芝麻沙拉酱 做法：牛油果切丁、蘑菇切片焯水备用、鸡蛋切块，放一起，撒上撒拉酱即可。 材料可以按你喜好，随意搭配。

纯奶手撕吐司的做法 

牛油果奶酪吐司 用料：巨型牛油果半个、奶酪片1片、全麦吐司2片、鸡蛋一个 做法：牛油果捣碎加一点黑胡椒玫瑰盐、鸡蛋煎好，吐司平放，依次把材料放上去，包好，微波炉高火再叮一分钟即可，这

1、直接食用。将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯。

2、做沙拉。把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒（如烫熟了的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了！

3、涂在面包片上。把牛油果剖开，用小勺舀起，当作果酱在面包片涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。

4、奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。

5、配砂糖。挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。