鳕鱼补铁粥的做法-鳕鱼粥放什么菜给孩子吃好

本文目录一览：

• 1、银鳕鱼山药小米粥做法
• 2、鳕鱼怎么做给宝宝吃好呢?
• 3、宝妈花一分钟看一下这40种食材丰富补铁补钙,做法简单,宝宝爱吃
• 4、家常美味:银鳕鱼蔬菜粥做法大揭秘!
• 5、六个月宝宝吃什么粥好

银鳕鱼山药小米粥做法

把大米和小米清洗干净。（2）山药去皮洗净之后切成片状。（3）将山药与大米小米一起放在锅中煮。（4）胡萝卜去皮后捣成泥。（5）加在锅中，所有食材一起煮，直至煮烂就可以了。

小米山药粥的做法小米山药粥的准备食材小米山药粥需要准备一百五十克小米，四百克左右的山药，再用盐和水调匀。小米山药粥的做法第一步：山药去皮后切成块状抵用。第二步：将小米淘洗干净后待用。

只需简单几步，轻松为孩子熬制一碗营养满满的粥。简单易煮只需几步，即可为孩子熬制一碗美味的山药小米粥。材料简单易得，煮法简单易懂，是家长们的首选。

鳕鱼怎么做给宝宝吃好呢?

宝宝吃的鳕鱼可以通过多种方法制作，比如：方法一：茄汁鳕鱼块。将真鳕鱼切成小块并腌制，再加入炒软的番茄和盐和水煮开，最后加入鳕鱼块煮至熟透。方法二：低筋面粉鳕鱼排。

准备食材。大米小米洗净，加适量水，放到电饭煲里熬成稀饭。有时间的妈妈可以将大米小米提前浸泡15-30分钟，或用砂锅煲粥。油麦菜洗净开水焯30秒左右。焯好的油麦菜捞出，放入冷水中冷却一下。

鳕鱼一片冰箱里化冻，洗净沥水备用。2：姜片3片。3：葱2条洗净切丝。

清蒸黑鳕鱼 解冻鱼柳，沥干水分。撒上盐、葱段、姜片腌制5分钟。将腌好的鱼柳放入蒸锅，大火蒸5分钟熟即可。烹饪步骤 香煎挪威北极鳕 解冻鱼柳，用吸水纸吸干水分。撒上盐、黑胡椒腌制5分钟。

可以为宝宝补充营养，促进宝宝的生长发育。鳕鱼里面含有DHA，能够促进宝宝视网膜及大脑的发育。鳕鱼还含有不饱和脂肪酸和镁元素，对于促进宝宝骨骼及肌肉发育也有较好的作用。

宝妈花一分钟看一下这40种食材丰富补铁补钙,做法简单,宝宝爱吃

大月龄的宝宝可以不打成泥直接吃，小月龄的宝宝需要将南瓜和牛肉泥用打成泥后再吃。除了直接吃，这款辅食还能搭配粥或高铁米粉一起食用哦。

将大米淘洗干净，用水泡1小时， 放入锅中熬成粥。 为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 原料： 鸡蛋1个，大米50克，水4杯。 做法： 将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。

开小火翻炒出茄汁，倒入炒熟的鸡蛋碎大火翻炒均匀至入味。

一：香煎牛肉饼 1：所需食材： 牛里脊100克、洋葱15克、土豆70克、鸡蛋1个、白芝麻核桃粉适量。2：烹饪步骤：A：洋葱切碎炒香。B：土豆洗净切片蒸熟压成泥。

猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。 水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。 补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。

常给宝宝做这个丸子，钙铁锌全都有，宝宝爱不释手，身高还猛长。

家常美味:银鳕鱼蔬菜粥做法大揭秘!

1、鳕鱼一块解冻。葱姜丝腌制，加一点水蒸几分钟。大米小米加水提前煮熟。青笋叶洗净。上锅煮熟。煮好的青菜切碎，银鳕鱼取肉装碗里。粥煮熟以后混合银鳕鱼。最后混合青菜。

2、银鳕鱼蔬菜粥的做法 食材：银鳕鱼、大米、西兰花、胡萝卜银鳕鱼上锅蒸熟。西兰花、胡萝卜片一同焯水后将西兰花切碎、胡萝卜压成泥。

3、月宝宝粥的做法大全 银鳕鱼蔬菜粥。原材料：银鳕鱼80g，红萝卜1/3根，西蓝花30g，生鸡蛋1个，稻米适当。作法：将银鳕鱼削皮去刺，清理干净，切一小块放进碗中细细地磨碎成鱼类碎，生鸡蛋取鸡蛋黄打撒搅拌预留。

六个月宝宝吃什么粥好

1、蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。制方：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

2、可以熬一些菜粥、鸡肝粥、[_a***_]粥等都可以。不过所有的辅料都要剁了碎碎的。米不要放多。

3、月婴儿辅食配制方法 青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮 10分钟左右。

4、指导意见： 可以熬一些菜粥、鸡肝粥、肉松粥等都可以。不过所有的辅料都要剁了碎碎的。米不要放多。

5、个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽。

6、宝宝六个月开始添加辅食，粥是很好的选择。下面介绍几种适合宝宝的粥。牛奶面包粥材料：切片面包1片、牛奶适量。做法：面包去掉硬边，撕成小块；加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。