本文目录一览:
- 1、小米蔬菜粥怎样做
- 2、小米蔬菜羹汤的做法
- 3、小米菜怎么做好吃
- 4、小米炖辽参的做法
- 5、海参小米青菜粥——促食欲提高免疫
小米蔬菜粥怎样做
在小米粥中加入南瓜片、茄子丁,再煮15分钟。中途要多次搅拌。要记得多搅拌,以免糊锅。另起一锅烧水,水开后倒入青菜,焯水3分钟。青菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。青菜梗斜切,青菜叶切细丝。
大米200克,小米100克。蔬菜适量:胡萝卜、玉米、西红柿等。姜片两片,盐适量。步骤:将大米和小米淘洗干净,用清水泡十分钟,水量以盖过米为宜。胡萝卜、玉米、西红柿洗净切小块。
小米 适量 水 适量 油麦菜 2棵 小米菜粥的做法 先熬一锅小米粥,稠稀程度依个人喜好,建议不要太稠。请点击输入图片描述 油麦菜洗净切碎备用。请点击输入图片描述 等粥熬好后将油麦菜放入,加盐、鸡精,出锅。
小米提前淘洗干净,水泡一会。砂锅放上适量清水,大火烧至锅里咕咚作响时放入小米。大火烧开,盖盖并留一细缝,改小火熬。小白菜洗净切成细末。
五分钟后,再加入切细的油麦菜,搅拌均匀后关火出锅,油麦菜不要熬太久,搅拌均匀即可,否则就会变得软烂,失去它的清香味。
小米蔬菜羹汤的做法
1、你好,做小米蔬菜羹汤需要的食材有:小米200g(分量按人数决定)、胡萝卜30g、菠菜50g、油麦菜50g,葱花、香菜少许(喜欢吃大枣的可以准备一些大枣)。
2、【太极蔬菜羹】提前准备点小米洗净后,放入电饭煲,煮一锅小米粥。菜心一把,洗净后削去根部的外皮,外皮比较粗糙,煮粥的时候口感不好,所以一定要去掉,然后把菜心切碎,放入盆中备用。
3、小米青菜粥的做法如下:准备食材:小米1碗,胡萝卜半个,青菜 一颗,牛肝菌酱2勺,盐适量 。小米洗净后浸泡。(浸泡小米的同时加工胡萝卜和青菜)胡萝卜切丁,青菜梗切小块,青菜叶切丝。
4、在小米粥中加入南瓜片、茄子丁,再煮15分钟。中途要多次搅拌。要记得多搅拌,以免糊锅。另起一锅烧水,水开后倒入青菜,焯水3分钟。青菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。青菜梗斜切,青菜叶切细丝。
5、小米蔬菜粥的做法如下 材料 小米适量、小白菜两棵、盐适量。做法 小米提前淘洗干净,水泡一会。砂锅放上适量清水,大火烧至锅里咕咚作响时放入小米。大火烧开,盖盖并留一细缝,改小火熬。
6、做法一 将白萝卜刮净茸毛,洗净沥水,切成筷子条状。小米淘洗干净残留糠皮,沥水。净砂锅置于火上,添适量清水烧开后,倒入小米和白萝卜条,以大火烧开,撇尽浮沫,改小火煮熟成稀粥。
小米菜怎么做好吃
1、小米菜怎么做才好吃的方法如下:将小米清洗去除杂质,浸泡1-2小时。滴少许油,蒸熟。用勺子压散,敲入一个鸡蛋,将蛋液与小米拌匀。脆皮肠用水煮熟后切成小丁,青红辣椒切成细丁。
2、小米菜去根洗净,这个过程会比较麻烦,小米菜根部的泥沙较多,需要多次漂洗才能彻底洗净。
3、将小米洗净略泡一小时沥干水,拌入豆渣和擦成丝的胡萝卜。将拌好的材料倒入汽锅内(那种蒸屉是实底周边有气孔的)蒸半个小时。炒锅倒入油放入葱花爆香后倒入蒸后的小米进行翻炒,加入盐和鸡精调味后即可。
小米炖辽参的做法
辽参在清水中浸泡6至12小时至软,剖腹剔去泥肠,洗净用开水泡12小时。换清水漂洗两小时,反复多次,使其完全胀发备用。
辽参2条 小米30克 清高汤500毫升 浓高汤500毫升 西兰花少许 辅料料酒20毫升 盐少许 咸鲜口味 煮工艺 三刻钟耗时 简单难度 小米炖辽参的做法步骤 请点击输入图片描述 1 材料备齐,辽参发泡好备用。
小米辽参的做法如下:准备材料:小米80克、海参适量、胡萝卜适量、萝卜干适量、清水适量、食盐适量、生姜适量。第一步把准备好的海参放入清水里浸泡6小时。把小米淘洗干净。海参泡发好后用刀切片。
小米煮辽参 原料:山西小米50克、60头辽参1根、西兰花1件。调味料:精盐5克、味精4克、鸡粉2克、浓鸡汤500克、鸡油10克。
小米炖辽参可按以下方法做:辽参在清水中浸泡6至12小时至软,剖腹剔去泥肠,洗净用开水泡12小时,换清水漂两小时,反复多次,使其完全胀发备用。
海参小米青菜粥——促食欲提高免疫
1、将泡好的小米放入 鲍鱼片洗净。海参提前泡发。改刀切成条状。将海参和鲍鱼片放入锅中 香菇泡发洗净,倒入,轻轻搅匀。 盖上盖子,小火慢炖。小青菜洗净切碎备用。
2、做法 准备:提前泡发海参将泡发好的海参和小米一起最好用高汤熬制,也可以用浓缩汤料,加些青菜,为了去腥味还放了姜、葱、胡椒粉[1] 。大概半个小时即可。
3、煮制海参小米粥时需要准备准备海参两个,青菜一百克,小米一百克,姜丝和葱花以及食用盐各适量准备一些。
4、增强免疫力 海参中含有丰富的蛋白质,而蛋白质是人体生长所需的重要物质,并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素,有利于为体液免疫通过原料,增强体内细胞的免疫能力,因此食用海参小米粥可以增强免疫能力。
5、海参小米粥的[_a***_]步骤如下:材料准备:500g小米,两根小青菜,两个海参,少量盐。小米淘洗干净备用。青菜切碎,海参切片备用。锅中加入适量水,水开后加入小米。再次开锅后撇去浮沫,中小火慢煮25分钟。
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