冬瓜皮汤的做法：冬瓜皮煲水有什么功效?

本文目录一览：

• 1、蔬菜汤的做法
• 2、鸭肉炖花生的做法大全
• 3、冬瓜皮青豆瘦肉汤
• 4、瓜皮绿豆汤,冬瓜皮煮水应该怎么做
• 5、冬瓜汤真的可以减肥吗?

蔬菜汤的做法

1、先将洋葱、红萝卜切丁，白玉菇去掉根部拨开，番茄切大块。如果在意口感的人，可以先将番茄去皮，在屁股划十字，热水烫1分钟，马上浸泡冰水再撕去外皮即可。鸡胸肉两面撒上黑胡椒与海盐，并用橄榄油将表面抹均匀。

2、五行蔬菜汤的做法 五种材料洗净 山药去皮切成滚刀块泡入水中，芦笋切成段，香菇去掉蒂部杂质，胡萝卜削皮切成滚刀块，玉米切成块。

3、做法鸡切块，先除血水，冲净，放入沸水中焯透捞出；锅内放开水加入姜片和鸡块大火烧开转小火炖煮40分钟左右；再把各种蔬菜加入一起炖煮，比较难熟的先放，最后加入盐调味即可。

4、所以，今天我分享的这10道家常蔬菜汤的做法您一定不要错过，做法上来看是很简单了，但是营养却是一点不简单哈！青菜肉丝汤 食材准备：青菜一把，青菜掰开洗净备用；肉丝一块，肉块洗净切成肉丝备用。

鸭肉炖花生的做法大全

1、鸭肉花生冬瓜皮汤做法步骤：将鸭肉洗干净，切成小块；冬瓜皮洗干净。将鸭肉与花生仁、冬瓜皮同入砂锅，加水适量炖汤，炖至鸭肉、花生仁熟烂。加入少许盐、味精调味即成。饮汤食鸭肉及花生仁。

2、花生炖鸭的做法准备好鸭腿、素鸡、花生、杭椒、姜、蒜、八角。素鸡洗净、切厚片；鸭腿洗净、剁小块；花生洗净、去外皮；青红椒切小块；姜蒜切粒。素鸡入油锅煎一会，盛起备用。

3、将鸭肉洗净、剁碎，然后放到锅内。将花生米、红枣泡水20分钟，充分吸水更容易出味。将红枣、花生放到锅内，加水一直覆盖鸭肉多一点，然后加一到两瓶啤酒。

4、鸭肉可以炖花生红枣的，红枣有很好的补品，可以适当用来煲汤。

冬瓜皮青豆瘦肉汤

冬瓜皮青豆瘦肉汤是由冬瓜皮、青豆、瘦肉一起熬制而成。冬瓜皮青豆瘦肉汤对身体的各项营养的物质都是很赞的，补充身体是十分全面的。

食用南瓜汤是可以减肥的，但是需要掌握正确的方法，下面就来详细了解吧。冬瓜汤真的可以减肥吗冬瓜汤是有好的减肥效果的。冬瓜本身就是热量不高，不含有脂肪，再加上所含有的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪，所以具有很好的减肥瘦身效果。

冬瓜和什么搭配做汤1 冬瓜瘦肉汤 食材：冬瓜一块，瘦肉半斤，淀粉，葱，盐，姜，生抽，蚝油，油 把冬瓜去掉那一层青青的皮，洗干净，切成大小均匀的薄片。

节瓜1根 冬瓜皮50克 瘦肉100克 红枣5粒 枸杞适量 盐适量 清水适量 步骤说明 将节瓜洗净切成小块，冬瓜皮切成片状。瘦肉洗净切成小块，用开水焯水去除血水。将焯水后的瘦肉、节瓜、冬瓜皮、红枣和适量的清水放入煲汤锅中。

【冬瓜瘦肉汤】[原料]：冬瓜半片、香菇3片、猪里脊1片、盐、白胡椒、水；【配方制作流程】：冬瓜和瘦肉精一起煲汤，味道鲜美，制作简单易行，大人爱喝，孩子也喜欢 第一步：冬瓜去皮，切成薄片。

冬瓜皮蚕豆瘦肉汤；冬瓜皮（干）60克，瘦肉100克，蚕豆60克。冬瓜皮，蚕豆洗净，猪瘦肉洗净切片，把全部用料一起放入锅内，加清水适量无火煮沸，文火把蚕豆煮烂调味即可。

瓜皮绿豆汤,冬瓜皮煮水应该怎么做

1、先将冬瓜去皮，去瓤之后，用清水洗干净，然后切成小块状。 随后将绿豆在清水中充分浸泡，直至泡胀后，沥水待用。然后将生姜洗干净，切成丝，葱切成段。

2、原料：冬瓜200克，绿豆100克。辅料：姜片10克，葱段30克，盐3克。冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3立方厘米的块；绿豆淘洗干净，备用。

3、莲子洗净，提前泡发。冬瓜洗净，带皮切成丁。绿豆拣去杂质，洗净，锅中加水烧开。水沸腾后放入绿豆。再次沸腾后，大火煮1分钟左右。关火，盛出大部分绿豆汤。

4、绿豆洗净后泡半小时，然后上火煮至开花，放入切成小块的冬瓜和茯苓，煮至冬瓜透明出锅，调入少量蜂蜜即可。

冬瓜汤真的可以减肥吗?

冬瓜汤可以减肥吗 喝冬瓜汤有减肥效果。

冬瓜汤减肥有效果吗 具有一定减肥效果。

有好处。冬瓜汤的营养价值如下：、利尿消肿 冬瓜含[_a***_]C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

喝冬瓜汤可以减肥的！那是因为冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。