糖尿病的食疗,糖尿病的食疗方法有哪些

1. 糖尿病怎么食疗？降糖最好的食物是什么？

糖尿病怎么食疗？降糖最好的食物是什么？

【降血糖最隹食物】在日常生活中当我们吃下食物，糖尿病患者真想控制血糖机能降低，需吃下食物***取可效方法对身体有助益致使高血糖完成降低功能来调节向观者介绍如下验方供参考。

【验方1双耳汤】白木耳，黑木耳各10克，发透去柄，入锅加适量水煎汤1小时即成，食木耳吃汤每日1次，间日服用，功效滋阴，润肺，适用于肾阴亏虚型患者。

【验方2土茯苓猪骨汤】猪脊骨500克，土茯苓100克，猪脊骨入锅加适量水熬成3碗，去骨及浮油加入土茯苓煎2碗即成，日分2次食用，间5天一次。

【验方3绿豆汤】对尿量正常血糖高病者，解胃热功能达到真正效果，绿豆100克，加适量水者烂即可食用，5天一次。

【验方4猪肚妙淮山】猪肚250克淮山150克，去皮切片，入锅妙加适量水煮熟，后加适量大葱，生姜，盐即成，大葱药性可解毒，生姜加大葱合用对糖尿病，有克制的作用，夜半多尿效果更隹。

【验方5水蛇清炖粥】水蛇1条，去皮内脏取肉，粳米300克，炖烂即可，一日数餐，连服二个星期有好大好转，有抗毒作用，可促进人体分泌机能，各腺体分泌正常，有降血糖高效方法，水蛇连乡下人都知道，可治风湿骨痛，妙用无穷。客家老中医吴氏，谢！

目前来说我发现的最好的治疗糖尿病的是一种叫茶咖真菌，有一本书专门讲茶咖的，名字就叫茶咖，你可以看一下，另外国内的话有一款养生茶饮就叫茶咖，里面还加入了一些中医草木精华，更适合中国人的体质，降糖效果更好

1)药粥。适合糖尿病患者食用的药粥有：

＊＊＊豆腐浆粥(《本草纲目拾遗》)：粳米50g，豆腐浆500mL，食盐或白糖少许，先煮粳米，后加豆腐浆，至米开花粥稠，分早晚2次服用。适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。

＊＊＊绿豆粥(《普济方》)：粳米50g，绿豆50g，共煮粥食用。绿豆有降血脂作用，适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。

＊＊＊赤小豆鱼粥(经验方)：赤小豆50g，鲤鱼1尾，先煮鱼取汁，后加赤小豆煮烂。适用于糖尿病水肿者。

＊＊＊菠菜粥(《本草纲目》)：菠菜100～150g，粳米50g，煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服。

＊＊＊芹菜粥(《本草纲目》)：新鲜芹菜60～100g切碎，粳米100g，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压者。

＊＊＊木耳粥(《鬼遗方》)：银耳5～10g(或黑木耳30g)，粳米100g，大枣3枚。先浸泡银耳，将粳米、大枣煮熟后加银耳，煮粥食。适用于糖尿病血管病变者，美国明尼索达大学医学院汉穆希密特教授认为，常食木耳可以减少和预防心脏病的发作。木耳有破血作用，糖尿病孕妇慎用。

＊＊＊萝卜粥(《图经本草》)：新鲜白萝卜适量，粳米50g，煮粥服用。适用于糖尿病痰气互结者。

＊＊＊山药粥(《医学衷中参西录》)：生山药60g，大米60g，先煮米为粥，山药为糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥内食用。适用于糖尿病脾肾气虚、腰酸乏力、便泄者。

＊＊＊胡萝卜粥(《本草纲目》)：新鲜胡萝卜50g、粳米100g，煮粥服用，适用于糖尿病合并高血压者。药理研究：胡萝卜中琥珀酸钾盐有降压作用。

　一、苦瓜

　　苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若无脾胃虚寒，夏天每天可食苦瓜250克～500克。

　二、洋葱

糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。　　

适宜食材：

1、多食含纤维素的食物 2、多吃五谷杂粮 3、多食含B族维生素的食物　　

糖尿病忌吃：

1.少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物；2.饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物；3.少***制糖类的食物；4.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按***的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

这个问题看见有朋友答用药粥来降糖，不禁心里有点不安。

煮的时间长成为黏稠的糊化物（粥就是其中一种）是相当容易升血糖的食物，血糖一下就蹦到老高，糖尿病朋友应该尽量不要用粥类东西帮助降糖。

糖尿病如何食疗的问题相信很多糖友都有不同认识，在这里希望大家参考更加权威的资料来平稳自己的血糖。

对于糖尿病人来说不仅要选择升糖指数较低的食物而且还要注意食用量，另外多在精细食物中加入一些质粗的食物可以有效平稳血糖上升。因为精细和处理度高的食物往往利于消化（比如粥类，肠胃消化容易，所以很多人认为养胃），这些食物中的糖类就容易被快速利用，从而血糖上升快又高。

其实糖友们的食疗原则应该很明确：避免过于精细和处理度高的食物，选择纤维丰富、消化较慢的食物，也在精细食物中加入质粗食物调整；避免直接食用蔗糖，保证每种食物适量食用（特别是水果不要过量，选择升糖水平慢的水果），做到这些其实任何食物都能享用。

糖友们可能会认为主食（大米、精细面食）升糖速度太快，从而减少主食摄入量，这是错误的观点。糖尿病人和普通人一样有日常运动、工作学习，所需的能量也是不变的，所以主食的摄入很关键，正确的方式是在白米饭和精细面食中加入粗粮杂粮，各种豆类，由于粗杂粮、杂豆质粗，富含纤维素、低聚糖等对血糖上升友好的物质，所以能有效平稳吃主食后血糖飙升的情况。

降糖效果好的食物也不是局限于某些蔬菜或者食物中，比如大家都提到芹菜、山药、苦瓜等等，这些蔬菜因为能量低，含糖量低，纤维素丰富，所以肯定是平稳血糖的好帮手，而绝大部分蔬菜都有这些优点，如果真的要细说：叶类蔬菜几乎都是降糖好帮手，瓜类蔬菜相对含糖量多的多一些，不过也没有大问题，比如南瓜含糖量较多一些（很多资料说南瓜利于降糖，其实是“从南瓜中提取的某物质对降糖有帮助”，光是南瓜其实含糖是很多的，并不利于降糖），不过南瓜单位面积含糖量也并不是有多高，所以适量食用利大于弊。

同时多吃蔬菜帮助平稳血糖的原因是，很多蔬菜也研究出对降低血中坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇），和促进脂肪排空有效果，这些都和糖尿病调理分不开，特别是二型糖尿病友。