瘦肉马蹄枸杞汤的做法：马蹄炖肉的功效

本文目录一览：

• 1、雪梨马蹄瘦肉汤怎么炖好吃
• 2、枸杞瘦肉汤的做法步骤图,枸杞瘦肉汤怎么做
• 3、枸杞马蹄水的做法,枸杞马蹄水怎么做好吃,枸杞
• 4、枸杞马蹄汤怎么弄
• 5、怎样炖瘦肉水?

雪梨马蹄瘦肉汤怎么炖好吃

准备好材料，也就是雪梨、瘦肉，还可以准备一些辅料，例如红枣、枸杞、花椒、姜片等。将雪梨去皮去核，切成小块，红枣枸杞洗净，放入炖锅里，加入适量水开始炖煮。

我们先准备一些猪肉，肥瘦比例1比4最好。我们把猪肉切成小块，然后我们放到水中，加入适量料酒，搅拌浸泡一会。

马蹄和雪梨洗干净，去皮，切成小块，和水和枸杞一起放进小汤锅里。然后就放火上大火煮开，把马蹄煮熟就好了，汤会越煮越“稠”，煮到自己喜欢的程度就好了。

枸杞瘦肉汤的做法步骤图,枸杞瘦肉汤怎么做

食材：瘦肉300g，枸杞300g，生姜少许，食用油少许，酱油少许，盐少许，蚝油少许。新鲜的枸杞摘下叶片（注意枸杞梗上的刺，避免扎手），枸杞梗留用。瘦肉洗净切片备用。

瘦肉洗净、切片后入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净，备用。高丽菜切大块、洗净；红萝卜去皮、洗净、切成块状，备用。取一砂锅，放入水1500cc以大火煮至沸腾后，放入所有的材料，转小火续煮约30分钟。

广式瘦肉汤水的做法 准备一块瘦肉 请点击输入图片描述 敲碎，没有锤子可以用刀背敲。（也可以剁成肉糜）请点击输入图片描述 平均分三份。请点击输入图片描述 加入姜片，枸杞，桂圆干，放入纯净水，浸泡45分钟。

瘦肉切片。2 放入生粉、盐、油，拌匀，腌制10分钟。3 山药去皮切片，用水冲洗一下，冲走表面的黏液。4 枸杞洗好待用。5 奶锅煮水。6 水开后放山药入锅煮。7 煮开后放肉片、盐入锅煮三分钟。

步骤：将枸杞子洗净，瘦肉洗净切块；同放锅中，注入适量清水；文火煮约1小时，加精盐调味即可。小贴士：莲子和枸杞能一起吃： 莲子有养心、益。

枸杞马蹄水的做法,枸杞马蹄水怎么做好吃,枸杞

1、将马蹄用水洗干净，如下图所示。用小刀将马蹄外面的皮削干净，如下图所示。将马蹄用刀切成两半，如下图所示。将切好的马蹄放入锅中，如下图所示。将削皮了的梨改刀成小块。

2、荸荠去皮洗净备用。枸杞备好。冷水入锅煮至沸腾。水开了以后将荸荠倒进去煮。

3、食材准备：马蹄2个，雪梨1个，冰糖3粒，枸杞5粒。不放哈！马蹄清洗干净去皮。 Tips：如果买不到新鲜的马蹄，可以用冷冻的代替。马蹄切丁，雪梨去皮切丁。

4、用料：猪瘦肉２００克，枸杞叶300克。 马蹄150克。制作：猪瘦肉洗净切片，加油盐生粉拌匀，煮开适量清水，放入洗净的马蹄，枸杞叶，再放入拌好的肉片煮开后调味即可。 功效：健脾养肝，清肝明目。

5、准备食材：马蹄、排骨、姜、枸杞。请点击输入图片描述 姜去皮，拍破。马蹄洗净，去皮。排骨放入开水锅中焯去血沫，捞出沥干水分。

6、准备用料。荸荠100克、雪梨1个。把马蹄洗净，不要去皮，只把根须部分清理干净备用。取雪花梨洗净不去皮只去核，切小块备用。把马蹄、雪梨放入锅中加水，水沸腾后转小火，加入适量冰糖煮30分钟。

枸杞马蹄汤怎么弄

1、主料：荸荠100g。调料：冰糖适量。做法：食材：马蹄和枸杞。将马蹄去皮，洗净，放入砂锅中，注入适量的清水。盖锅盖，大火煮开。转小火煲30分钟。洗净枸杞。将枸杞和冰糖放入砂锅中。

2、荸荠去皮洗净备用。枸杞备好。冷水入锅煮至沸腾。水开了以后将荸荠倒进去煮。

3、食材准备：马蹄2个，雪梨1个，冰糖3粒，枸杞5粒。不放哈！马蹄清洗干净去皮。 Tips：如果买不到新鲜的马蹄，可以用冷冻的代替。马蹄切丁，雪梨去皮切丁。

4、准备食材：马蹄、排骨、姜、枸杞。请点击输入图片描述 姜去皮，拍破。马蹄洗净，去皮。排骨放入开水锅中焯去血沫，捞出沥干水分。

5、用料：猪瘦肉２００克，枸杞叶300克。 马蹄150克。制作：猪瘦肉洗净切片，加油盐生粉拌匀，煮开适量清水，放入洗净的马蹄，枸杞叶，再放入拌好的肉片煮开后调味即可。 功效：健脾养肝，清肝明目。

6、枸杞 10粒 乌鸡马蹄红枣枸杞汤的做法 乌鸡斩小块，怕麻烦也可以切两大块即可。马蹄去皮对切。姜切片。煮一锅开水，姜3片丢进去一起煮。煮开后放乌鸡进去，再放一汤勺料酒去腥味。再次煮开后关火，乌鸡捞出清洗。

怎样炖瘦肉水?

取全瘦肉先切片，和姜片一起，用刀背剁成肉茸，放入炖盅，倒入水，加西洋参片，枸杞，桂圆肉，炖盅放入锅中，锅中加水，小火烧开后炖一个小时，然后取出，加点盐，吃光喝光。

材料：瘦肉、生姜、陈皮、盐。先准备一些姜片和一小条陈皮，做瘦肉水，吃的就是清甜的味，姜和陈皮不能多，以免抢了汤水的鲜味，一个炖盅放一片姜和一条陈皮就够了。

还可以加些红枣，枸杞的一起炖，但也别搞得过于复杂，那就不是瘦肉水了嘛。也有些做法是瘦肉切片，浸泡之后开小火滚10来分钟。切片或者剁碎，看你的选择吧 猪肉一定要新鲜，当天买当天就做。

将瘦肉切片，同姜片一起放入3-4碗水浸泡半个小时。浸泡过半个小时以后，再用小火滚半个小时，静置5分钟，倒出来，然后加盐调味即可。这碗汤水，很简单，而且很清，清得来不寡口，特别适合我这一类连喝水都吐的人。