麦麸粗粮饼干做法,麦麸饼干的做法

1. 麦麸饼做法？
2. b12和燕麦麸皮怎么搭配吃？
3. 麦麸有没有人吃过？感觉怎么样啊？

麦麸饼做法？

做法

1.混合所有食材，静置3分钟

2.锅中抹一点点油，倒入燕麦糊并转动锅身，待燕麦糊铺满锅底再开小火

3.煎至底部凝固，表面接触无液体即翻面

4.继续小火煎1、2分钟即可

b12和燕麦麸皮怎么搭配吃？

回答如下：B12和燕麦麸皮可以一起作为早餐食用。以下是一些搭配建议：

1. 燕麦麸皮燕麦粥：将燕麦麸皮与燕麦片一起煮成粥，然后加入一些水果和蜂蜜或者其他天然甜味剂。

2. 燕麦麸皮水果杂粮麦片：将燕麦麸皮与其他杂粮麦片混合，加入一些水果和牛奶或者豆浆一起食用。

3. 燕麦麸皮蛋白质奶昔：将燕麦麸皮与一些水果和蛋白质粉混合，然后加入牛奶或豆浆一起搅拌成奶昔。

4. 燕麦麸皮香蕉饼干：将燕麦麸皮与香蕉混合，然后在平底锅中煎烤成饼干。

无论如何，搭配B12和燕麦麸皮的食谱应该是健康，营养丰富的。

麦麸有没有人吃过？感觉怎么样啊？

麦麸，好东西，如果不是今天粮食太精细，人也不会这么多怪病，我说说它的好处！

老辈子家里穷，麦子都是去磨坊请人磨面，为了多一点粮食，都会磨多几遍，尽量减少麦麸数量，也就是说大部分麦麸都磨在面里，合着面粉一起吃了。

这两年人们的健康意识越来越高了，很多麦麸食品层出不穷:粗纤维饼干，麦麸烤饼，粗粮馍干，，，。

麦麸，是麦子的表皮，富含纤维，可以吸附水分，刷洗肠道，软化粪便，改善便秘。更富含B族类维生素，对于，溃疡，痤疮，脚气，皮癣，都有很好的调节作用。六七十年代香港地区爆发著名的脚癣病，俗称香港脚。后期透过不懈的努力，检查才发现，是大量使用精选脱皮，免淘的大米，蔬菜水果食用量小造成的。所以，如果你真的渴望健康，那就多吃粗粮，多吃麦麸含量高的食物。如果有能力自己磨面，那就用毛巾把麦子擦洗一下晾干，磨面时尽可能把麦麸都磨进去，这样对你的身体一定会有好处的！

我是席侠客:我不是个大厨，我只是个超级吃货！感恩:点赞、转发、关注！谢谢您！