空气炸锅做桃酥饼干简单方法?
用空气炸锅做桃酥饼干是一个相当简单又健康的方式。以下是一个基本步骤:
材料:
- 1杯低筋面粉
- 1/4杯白糖
- 1茶匙香草糖或香草精
- 1/4茶匙盐
- 1个鸡蛋黄
1、主料:玉米油55克、低粉140克。
3、低粉和小苏打混合过筛。
5、加入全蛋液。
减肥饼干能减肥吗?
减肥饼干只是脂肪热量比较低,但是如果想要减肥并不能单纯的只靠减肥饼干,这样很容易导致身体出现营养不良的现象,要合理安排自己的饮食习惯,比如吃一些少油少脂肪和热量的食物。还要注意适当的进行运动的,从而来达到一定减肥的目的。
减肥饼干能减肥吗?
减肥饼干只是脂肪热量比较低,但是如果想要减肥并不能单纯的只靠减肥饼干,这样很容易导致身体出现营养不良的现象,要合理安排自己的饮食习惯,比如吃一些少油少脂肪和热量的食物。还要注意适当的进行运动的,从而来达到一定减肥的目的。
说说,在减肥阶段做过哪些匪夷所思的事?
我没在减肥期间做过什么匪夷所思的事,匪夷所思这个词儿也太奇怪了……
不过我减肥的理由倒是有点匪夷所思,那时候是大一寒***,之前我虽然胖但从来没想过减肥。我记得那天是晚上七点多吧,天都黑了,我妈趴炕上看电视,我在地上站着,看着窗外被风吹动的树枝,一切都和往常一样。突然我就觉得我会在不久的将来遇到一个人,一个男人,大概一米七五,微胖,带眼镜,穿灰色西裤,是个已经上班的人。他将是一个对我很重要的人,我得抓住他。然后我一低头,呵!这两大粗腿,然后我就开始减肥。
但我没和任何人说这个事,包括我妈,因为这个减肥理由也太扯了……
我减肥的方法非常简单粗暴,那时候冬天,家里两顿饭,每次吃饭前我就拿个绳子在腰上***的勒住,然后在碗里放一匙饭,然后加水,喝完再加水,再吃点菜,吃完饭就站半小时,然后就躺着……坚持了一个***期,瘦了能有十斤吧,我妈一直都对我突然要减肥非常奇怪,但我也没说。
后来上学也是这么吃,打二两饭能吃一天,主要就是喝水和吃点菜,但我不运动。后来有次洗澡晕倒了,就不敢这么吃了
后来又减了十斤,一百零二的时候遇到了我对象,身高一米七五,带眼镜,瘦,是个学生。然后就开始谈恋爱了
后来一直保持在九十八,再后来,我那当初一百二的瘦对象一百六了……
减肥真的是要靠坚持锻炼!就拿我来说吧,2018年9月28体重一秤68.8KG!然后没理继续放纵自己暴饮暴食2018年12月03体重秤了下73.3KG!看了镜子里的自己吓了一跳咋这么肥!然后心里发誓要减肥,于是我开始坚持每天跑5公里!拒绝肥仔快乐水,清淡饮食!坚持到现在减了16斤!真的不容易呀
我用了最不科学的方法,达到了想要的效果!16年的时候胡吃海喝的体重达到160+。完全没有了以前的样子,后来下定决心减肥,但是我比较懒,不爱做运动,俗话说,管住嘴,迈开腿,我只做到了前一句。那时候一天只吃一顿饭,然后就是熬夜,坚持了一个多月,效果真明显,但是感觉体质下降了好多,总是昏昏沉沉的,没精神头,慢慢的又恢复了以前的作息习惯,然然而嘛,体重也上去了!哈哈哈,反正当时很有毅力的坚持了一个多月,瘦了差不多20斤!各位宝贝不要学我啊。不管胖瘦身体要紧!只要健康,别的无所谓!
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