燕麦无油红糖饼干的做法,燕麦无油红糖饼干的做法窍门

1. 微波蜂蜜燕麦饼干是怎么做的？
2. 麦片的六种神仙吃法？
3. 低脂无糖燕麦酥做法？

微波蜂蜜燕麦饼干是怎么做的？

用料

桂格快熟燕麦片 140g

蜂蜜 70g

红糖（可不用） 10g

蜂蜜红糖燕麦饼干（无油）的做法

准备原料，桂格的原味大燕麦片就可以

将红糖用适量温水化开，与燕麦片、蜂蜜搅拌均匀，形成面团

用手将面团捏成一个个小饼，入烤箱上下火180度，15分钟即可。

麦片的六种神仙吃法？

麦片是一种营养丰富的食物，有多种吃法，其中六种是最受欢迎的。

第一种是加入牛奶或豆奶，可以让麦片更加滋味丰富。

第二种是加入切碎的水果和坚果，可以增加口感和营养价值。

第三种是将麦片混合蜂蜜或纯枫糖浆，让麦片更加甜美。

第四种是将麦片加入酸奶里，提高酸奶的口感和营养价值。

第五种是在麦片中加入肉松或火腿肠等肉制品，丰富吃法，增加食物种类。

最后一种是将麦片烘烤成饼干或谷物棒，方便携带，成为便携营养食品。

好的，以下是
：
蜜红豆燕麦包子：用燕麦做皮，包上自制的蜜红豆馅，味道清甜不腻。
芒果酸奶燕麦杯：在新鲜芒果泥中加入无糖酸奶和燕麦片，适合喜欢甜品又怕胖的人。
低糖无油燕麦饼干：用红糖代替细砂糖，不添加油，适合健身人士。
红薯燕麦粥：红薯和燕麦都是高纤维的食物，一起煮粥吃，健脾开胃。
水果燕麦塔：酥脆的塔皮搭配奶油和水果，清爽不甜腻。
燕麦红豆牛奶冰：在红豆牛奶冰中加入燕麦片，口感丰富，适合夏天。
你可以根据自己的口味和喜好尝试不同的麦片吃法。

低脂无糖燕麦酥做法？

简单快手，绝对是减脂期的福音！！无油无糖，富含膳食纤维，稳定血糖还能过嘴瘾！！

用料

燕麦

 90克全麦面粉 50克葡萄干、坚果、芝麻 适量鸡蛋 1-2个赤藓糖醇 20克泡打粉 2克

无油无糖燕麦酥饼的做法步骤

步骤 1

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把所有材料混合均匀

步骤 2

1.碗里倒入色拉油，打入鸡蛋，搅匀。

2.倒入细砂糖和红糖，充分搅匀，但不要打起泡。

3.在另一个碗里，把面粉、燕麦片、泡打粉、小苏打混合均匀。

4.再把粉类和液体混合，用橡皮刮刀小心地搅匀，成为湿润的面团。

5.把面团分成小份，搓成球，排入烤盘，用叉子压扁。

材料准备：

150克黄油、75克杯红糖、2勺香草精、450克燕麦片、75克花生酱、150克巧克力片。

制作方法：

1.将黄油放入碗中，将碗放入热水锅中隔热水软化（也可以室温软化，但是过程比较慢）。

2.在黄油软化的过程中，添加红糖直到黄油和红糖混合融化在一起。混合好后的黄油里加入香草精，搅拌大约3到5分钟直到混合均匀。